拓展活動的進行包括兩個方面，一是個人項目，二是團隊項目。個人項團隊項目相結合，是拓展訓練建設高績效團隊的良好方式。

個人項目的特征

◆以個人為單位接受活動的考驗。心理、體能挑戰(zhàn)兼顧，偏向于心理挑戰(zhàn)。

◆以提高個人自信心、勇氣，打破個人心理限制為目的。個人項目有助于提高個人技能。

◆吸引其他隊員的注意力，活動者能夠得到隊友的鼓勵與信任。常見的個人項目如蹦極，沖浪，高空單杠等。利用專業(yè)的安全裝備道具、設施等完成活動，活動過程中必須兼顧安全事項及活動規(guī)則。

拓展培訓作為體驗式培訓的一種，通過引導—體驗—分享三個過程使員工能從認知團隊到融入團隊的良好效果。時代精英拓展的培訓方式完全遵循三位一體培訓法，通過前期引導，中期體驗，后期分享達到專業(yè)制勝，效果為王的目的。

是否對戶外拓展項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關系是生產(chǎn)力。企業(yè)戶外拓展，是企業(yè)凝聚企業(yè)文化的選擇方式之一，用豐富的戶外訓練項目，讓員工感受到團結互助的力量，對于企業(yè)文化中團結意識的形成非常有好處。

拓展活動的意義

一：讓學員能學會合作，培養(yǎng)團隊凈勝，提升能力

二：提升學員的人格魅力，建立學員積極向上的人生態(tài)度和價值觀，鍛煉其意志、完善其人格良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度。

三：讓學員體會團隊的合作意識，讓學員體會到一個成功團隊需要每個學員去努力和奮斗，分工合作的。

四：讓學員可以養(yǎng)成良好的行為習慣，培養(yǎng)獨立自主的解決問題的能力，學會溝通和表達。

五：讓學員學會懂得珍惜、學會感恩、學會突破自己和提高自信等等。

團建為企業(yè)實現(xiàn)其目標，以共同的價值觀念和行為準則凝聚在一起形成的企業(yè)員工協(xié)助組織，是使員工形成相互尊重和信任、以群體和合作的優(yōu)勢去贏得競爭主導地位的企業(yè)組織形式，團隊建設把團隊成員建設的整體目標和理想結合，充分發(fā)揮了團隊的凝聚力和號召力，對團隊中所有成員的進步和起著重要作用。團體項目中集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。

企業(yè)公司在什么時候需要組織拓展訓練：管理層思維邏輯陷入慣性階段思維邏輯陷入慣性階段。戶外拓展訓練設計了具有挑戰(zhàn)、熱血 并充滿趣味性的項目，有益于修整思維邏輯固化的管理層，或者全方面性重新修建知識結構，使思維邏輯再次高速運轉，擦出新火花。跟據(jù)世界標準，工作倦怠包括情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落三個指標。拓展訓練回答我們這樣一個問題：知識和技能只是有形的資本，而強烈的進取心、頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。通常表現(xiàn)為一種感覺疲勞或挫折的狀態(tài)，可表現(xiàn)為生理、心理多種癥狀。職業(yè)倦怠因工作而起，直接干擾到工作準備狀態(tài)，然后又反作用于工作，導致工作狀態(tài)惡化，職業(yè)倦怠進一步加深。它是一種不好的循環(huán)、對工作具有極強破壞力的因素。