口罩佩戴步驟

一、洗：首先，清洗雙手，以免不干凈的手污染口罩內(nèi)面;

二、掛：將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上;

三、拉：像下圖中所示，雙手同時(shí)向上下方向?qū)⒖谡值陌欛蘩_(kāi)，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴;

四、壓：后，用雙手的食指緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用;脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置，并及時(shí)清洗雙手;不要重復(fù)使用一次性口罩。

口罩的使用

1.應(yīng)根據(jù)不同的操作要求選用不同種類(lèi)的口罩。

2.一般診療活動(dòng)，可佩戴紗布口罩或口罩；手術(shù)室工作或護(hù)理功能低下患者、進(jìn)行體腔穿刺等操作時(shí)應(yīng)戴口罩，接觸經(jīng)空氣傳播或近距離接觸經(jīng)飛沫傳播的呼吸道患者時(shí)，應(yīng)戴防護(hù)口囂。

3. 紗布口罩應(yīng)保持清潔，每天更換、清潔與消毒，遇污染時(shí)及時(shí)更換。

4. 應(yīng)正確佩戴口罩，具體方法及注意事項(xiàng)如下。

霧霾天氣頻發(fā)，該如何選擇一款有效的防霧霾口罩

霧霾天氣常見(jiàn)于城市，中國(guó)不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。近幾年大家似乎對(duì)于霧霾天氣早已經(jīng)司空見(jiàn)慣，出門(mén)佩戴口罩便成為很多人的習(xí)慣，但是注意了，有些口罩并不能防霧霾。

霧霾就是霧和霾相結(jié)合，空氣里面含有大量的細(xì)微顆粒，就是我們經(jīng)常在新聞報(bào)道中看到的PM2.5，霧氣看似溫和，里面卻含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒，長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境，吸入過(guò)多的霧霾容易造成疾病。

目前防霧霾方法就是戴合適的口罩，無(wú)紡布N95防塵口罩就可以有效應(yīng)對(duì)霧霾天氣，說(shuō)實(shí)話現(xiàn)在很難從根源上面來(lái)除去霧霾，雖然政府近幾年在應(yīng)對(duì)霧霾污染、改善空氣質(zhì)量采取了很多重大的舉措，但是目前還不能完全預(yù)防霧霾天氣的出現(xiàn)，所以作為個(gè)體，我們只能從自身來(lái)入手。當(dāng)口罩的透氣功能格外差時(shí)，口罩本身就阻斷了外界物質(zhì)進(jìn)入口罩內(nèi)，然后起到防護(hù)的效果且不取決于口罩的過(guò)濾功率，但舒適度也，不適合人體佩帶。

市面上口罩的品牌和質(zhì)量都參差不齊，不同型號(hào)的口罩作用也不一樣，很多人在購(gòu)買(mǎi)口罩的時(shí)候忽略它的主要作用，以為只要是口罩就可以防霧霾，像無(wú)紡布N95防塵口罩就可以防PM2.5，可以有效應(yīng)對(duì)霧霾天氣，而有些口罩是針對(duì)醫(yī)護(hù)人員，重點(diǎn)是預(yù)防和病毒。無(wú)紡布口罩：一種為表面由純棉脫脂紗布或針織面料制成，中間夾有各種無(wú)紡布。

所以下次選擇口罩的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎一點(diǎn)，千萬(wàn)不要因?yàn)橘I(mǎi)錯(cuò)了口罩而不能有效地防霧霾，選擇N95防塵口罩，保障自己的身體健康。