健身器材已為越來越多的人接受，成為家庭健身的不貳之選。簡(jiǎn)略介紹下跑步機(jī)的功能及運(yùn)用:電動(dòng)跑步機(jī)上都有五窗式電子表，將運(yùn)動(dòng)者的跑步速度、時(shí)刻、路程、耗費(fèi)的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。這樣，運(yùn)動(dòng)者在健身時(shí)，可以對(duì)自己的身體狀況一目了然，因?yàn)閭鲃?dòng)滾帶是橡膠的，所以對(duì)腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑路要削減很多，不易引起傷病，然后確保運(yùn)動(dòng)量的科學(xué)和安全。跑步機(jī)是一種模仿跑步、漫步運(yùn)動(dòng)的健身器材設(shè)備。跑步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動(dòng)。

②45cm跑帶

45cm寬的跑步機(jī)一般配置3.0HP馬達(dá)，相對(duì)來說已經(jīng)是大眾跑步的配置標(biāo)準(zhǔn)。并且這種跑步機(jī)寬度一般負(fù)載體格偏瘦的人群是為合適的。

③48cm跑帶

48cm款的跑步機(jī)一般也是配置3.0HP馬達(dá)，屬于性價(jià)比比較高的一類跑步機(jī)。通?？扇菁{體型稍寬的跑步者，保留空間適中，在跑步使用過程中雙腳不會(huì)觸碰到跑步機(jī)的邊條位置。

為弄清楚跑步機(jī)的門道，，跑步機(jī)大致分為3類。

1、機(jī)械式跑步機(jī)

結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，純?nèi)肆︱?qū)動(dòng)，通過腳與跑步帶的磨擦力帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行，兩端有兩根固定軸把傳送帶拉緊，有一個(gè)軸和滾軸連接，尾部可以調(diào)整跑步帶松緊及調(diào)整跑帶平衡，可以看到跑步機(jī)的用料上面比較單薄，價(jià)格區(qū)間也基本都在千元以下。優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格便宜，純?nèi)肆︱?qū)動(dòng)，幾乎沒有使用成本。