很多去養(yǎng)老院之前會遇到很多問題，并會考慮他們是否適合養(yǎng)老機構(gòu)。總結(jié)以下幾個方面，看能不能解決大家的困惑。

首先，主要考慮因素是老人的意愿，老年人應該對住在養(yǎng)老院感興趣。畢竟，老年人代替生活，無論老人是否同意，都不要將老人放在馬路前面的位置。

其次，老年人必須具有一定的經(jīng)濟基礎。

這是一個更現(xiàn)實的問題：老年人必須有足夠的經(jīng)濟儲備來支付留在養(yǎng)老院的費用。在經(jīng)濟條件允許的情況下，住在養(yǎng)老院是老年人的好選擇。

有許多老年人獨自生活。由于生活方式和其他原因，許多老年人不愿與子女一同住。他們也怕麻煩的孩子，這些老年人也適合住在療養(yǎng)院。

養(yǎng)老院的選擇從哪些方面考慮？

1、機構(gòu)資質(zhì)： 主要是要查看養(yǎng)老院是否依法辦理養(yǎng)老機構(gòu)設立許可證，如有內(nèi)設醫(yī)1療機構(gòu)，是否持有國家批準的1療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證，養(yǎng)老護理員、醫(yī)生和護士等從業(yè)人員是否持有相應的職業(yè)資格證等基礎證件。

2、護理照料： 主要考察工作人員是否具有良好的職業(yè)道德素養(yǎng)和犧牲奉獻精神，查看護理人員的護理經(jīng)驗及從業(yè)資格，要求能夠按照合理的時間間隔，為老人提供洗澡、理發(fā)、剪指甲、換洗床單被套、衣服等基本日常起居照顧服務。并能提供完備無縫隙的夜間巡視制度，因為多數(shù)老人突發(fā)疾病都在夜間。

3、醫(yī)1療保健： 老年人或多或少都有些疾病或存在突發(fā)疾病的可能，因此選擇養(yǎng)老院一定要看該養(yǎng)老機構(gòu)是否設有醫(yī)務室，配設有專職醫(yī)生，備有足夠的醫(yī)1療設備和物資?；蛘吲c就近醫(yī)院系統(tǒng)有醫(yī)養(yǎng)結(jié)合合作關系，具備及時診療老人常見病、多發(fā)病的能力，能夠及時妥善處理各種突發(fā)性疾病和其他緊急情況。同時，老人日常用藥及保健康復也有醫(yī)1療人員指導輔助。

養(yǎng)老院科普老年人清晨散步的好處

散步時要注意以下四點：

1.挺胸，眼睛直視前方;

2.兩臂用力前后擺動，充分活動上肢;

3.邁腿的幅度要稍大些;

4.跑步不應該太快，應該略高于步行的速度，感覺到身心放松的程度是合適的。

晨練的主要目的之一是沐浴在清晨的陽光中，利用早晨柔和的紫外線合成維生素D來強化骨骼。無論是走路還是跑步，是從西到東或從東到西，沿著太陽軌道的方向走，人與自然的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，對健康的。重要的是要提醒你，不要直接看太陽時，反對太陽，并戴太陽鏡或遮陽帽，如果你感到眼花繚亂。

許多人喜歡邀請朋友在鍛煉過程中散步、大笑和交談，以緩解孤獨感。其實，在鍛煉的過程中，很容易分散你的注意力，也會為了配合對方的節(jié)奏而打亂自己的節(jié)奏，不能達到應有的保健效果。尤其是老年人，心肺功能下降，呼吸系統(tǒng)不如年輕人，運動時說話容易疲勞，呼吸困難。一個人可以不受干擾地鍛煉，專注于每一步，健身效果更好。如果你能在沿途風景好的地方散步，人們也會增添精神，不會感到孤獨。

午餐后不宜運動，否則下肢耗氧量增加，消化系統(tǒng)血流量減少，胃痛、、頭暈、等易發(fā)生。因此，午飯后，我們應該安靜地坐著，閉上眼睛10到30分鐘。有小睡習慣的人也可以小睡20分鐘。相反，晚飯后要適當鍛煉。許多家庭聚餐非常豐富，尤其是老年人，他們在入睡前往往不完全消化高熱量的食物，這很容易導致食物的積累。因此，飯后休息10分鐘，然后在戶外散步20分鐘，可以促進胃腸蠕動，幫助消化吸收。您也可以與您的手在腹部，而步行，以促進胃腸蠕動和血液循環(huán)在腹腔。

養(yǎng)老機構(gòu)是疫情期間易的高風險場所，如何做好防護，避免病毒？養(yǎng)老院建議，要阻斷病毒可能傳播的渠道，應抓好“幾個”重點環(huán)節(jié)。

一是建立防控機制。

制定防控工作方案和應急預案，落實疫情監(jiān)測報告制度。

二是實行封閉管理。

不舉辦聚集性活動，不接待外來人員走訪慰問，不接受新入住老人，對特殊情況（老年人病危、病故、失能由親屬長期陪伴照顧等）到訪家屬應佩戴口罩，做好登記核查、體溫檢測等工作；外出要求返回的老年人，如接觸疫區(qū)人員或接觸有癥狀人員，應勸導其暫緩返回或在院內(nèi)隔離區(qū)隔離。