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柚子含有大量的成分，同時富含 C，能讓你的更緊致水潤，有效分解沉積色素。西柚的熱量很低，是減肥縮陰的水果的佳選擇。

縮陰吃法：西柚蘋果汁。一顆蘋果，半個西柚，把西柚切成小片榨汁，蘋果洗凈，切塊，然后在榨汁機里加入白砂糖兩勺，冰水130 ml，冰塊幾塊，

是一種非常簡單有效的縮陰法，如果想擁有緊致，不妨試試小編以上為大家推薦的食物。不但美味，而且有助于女性縮陰。女性要堅持吃才能起到效果。

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「縮陰產(chǎn)品有作用嗎？」

超過86%的成年女性都在關(guān)注這一問題，要知道縮陰，方法一定要選擇正確，而縮陰產(chǎn)品作為女性縮陰的常用方法自然引起人們的廣泛關(guān)注。每個想縮陰的女性都不希望自己買錯縮陰產(chǎn)品花費冤枉錢，那么就需要在購買前確定縮陰產(chǎn)品是否有效果。

通過對女性縮陰產(chǎn)品的了解，判斷縮陰產(chǎn)品是否有效的主要途徑有兩種：

用戶縮陰效果調(diào)查評價

【理由】金杯銀杯不如口碑，一款縮陰產(chǎn)品效果如何？只有女性親自用過的才是清楚的，所以如果想在眾多的縮陰產(chǎn)品中找到一款效果好的，可以調(diào)查用戶的縮陰效果，自然也不會選錯。

良好的使用者縮陰效果評估

金杯銀杯不如口碑，如果是有效的產(chǎn)品必然能得到消費者的認(rèn)可和好評，相應(yīng)的如果找到縮陰評價好的產(chǎn)品也知道哪種縮陰產(chǎn)品有效。

確保安全

陰i道鏡畢竟是女性的生理特征，安全縮陰是，若要找到有效的縮陰產(chǎn)品，首先要確定本縮陰產(chǎn)品是否安全，只有保證安全性后才能考慮效果問題。

縮陰對于一些重視的女性來說是非常重要的，很多女性都竭盡所能來使陰i道緊致，那么關(guān)于縮陰術(shù)與陰i道松弛，您對縮陰術(shù)了解多少？

陰i道松弛后容易出現(xiàn)的情況，尤其是陰i道松弛會使陰i道壁無法緊貼，經(jīng)常處于開放狀態(tài)，容易發(fā)生細(xì)菌。

陰i道松弛容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)應(yīng)力性尿失禁，通常四五十歲的女性容易發(fā)生這種情況。當(dāng)膀胱充盈、大笑或大叫時，腹壓升高可能是由于陰i道前壁膨脹或膀胱膨脹引起的。

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縮陰手術(shù)是針對女性生理變化而設(shè)計的一種婦科整i形手術(shù)，是針對女性生理變化，提高性i生活質(zhì)量，治i療尿i道、膀胱和直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整i形手術(shù)，對陰i道粘膜進(jìn)行雙重縫合，使陰i道壁括約肌收縮，使陰i道張力增大，陰i道口收縮。術(shù)后1-5小時的手術(shù)時間較短，創(chuàng)傷較小，可通過手術(shù)改善因陰i道松弛引起的性i生活問題。

什么原因?qū)е铝岁巌道失去彈性？看看上面的內(nèi)容，相信你已經(jīng)知道是什么原因?qū)е屡缘年巌道失去彈性了，對于這種情況，你可以通過縮陰手術(shù)來解決，這是一種非常好的整i形方法，可以幫助女性陰i道恢復(fù)彈性。

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對很多注重生活質(zhì)量的女性朋友來說，如果自己的身體出現(xiàn)了陰i道松弛的情況，就會對自己的夫妻生活產(chǎn)生很不好的影響，為了改變這種情況，這些女性朋友都非常關(guān)注縮陰手術(shù)，為此，想知道做縮陰手術(shù)的佳時間是什么時候？

收縮手術(shù)是一種比較簡單的手術(shù)，主要有兩種，一種是直接切除 YD后壁粘膜，然后縫合緊致，另一種是 YD緊縮術(shù)，針對女性生理變化，提高夫妻性i生活質(zhì)量，治i療尿i道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整i形手術(shù)?？s陰術(shù)有助于恢復(fù)女性自信心，改善女性陰i道松弛之難。

愛吃冷飲、貪涼

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女人的體質(zhì)屬陰，不宜貪涼。即便在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、瓜果等寒性食物也不可貪多，特別是偏愛冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒涼、生冷食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子i宮。

好只在盛夏吃冷食，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物。身體干燥、有火的人可以多吃一點，但是不要吃太多。出現(xiàn)冷、熱兩種食物時好先吃熱的，再吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣往下壓到子i宮，帶來傷害。

再者，除了冰箱里的食物外，還有許多食物，雖然在常溫下食用，但其本質(zhì)是寒性的，如西瓜、梨子、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使加熱了，也要分季節(jié)、適可食用。

過度疲勞或情緒改變

長時間加班，很容易導(dǎo)致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，下降，尤其是熬夜工作，寒風(fēng)夜致，邪風(fēng)就此進(jìn)入宮。

推薦熬夜工作的時候，每工作1小時就要適當(dāng)放松繃緊的神經(jīng)，起身走動，泡杯熱茶，穿上足夠的衣服，以免下身受寒。