明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽(yù)。明家老鋪大量搜集民間土單驗(yàn)方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn)，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

并沒有辣么，惹不起咱還躲不起嘛，明家老鋪采用舒筋通絡(luò)、化灶、開穴透骨和養(yǎng)髓固元的組合療法，先把體內(nèi)的寒濕拔除，讓你的筋絡(luò)通暢，酸痛便會明顯的減輕，接下來就是修復(fù)受損的椎間盤，強(qiáng)固經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)的疏通與增壯，讓我們突出的髓核慢慢回縮，另外還可以讓松弛的韌帶恢復(fù)彈性，這樣一來能自動推復(fù)突出的椎間盤，達(dá)到根本的目的。但你的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題時您就要注意了，選用明家老鋪固體膏藥，中藥外敷，大部分通過我們的都能得到很好的。

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽(yù)。明家老鋪大量搜集民間土單驗(yàn)方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn)，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

　注意久坐對腰不利，易引發(fā)腰椎盤突出，多活動活動。

真正的腰患者約占人群的10%～15%。其他無癥狀者不需要，但日常該注意腰部的活動方式，免得加劇腰椎損傷，進(jìn)一步退化成腰。腰椎病被稱為”不死的”，因此對待這類疾病，我們一定要擺正心態(tài)，切勿操之過急，用明家老鋪的固體膏藥，成效用肉眼可見。古人云：哀莫大于心死。1、首先，薏米確實(shí)有利水祛濕的功效，喝了小便會增多，這就是“滲濕”的表現(xiàn)，但它沒有從根源上解決濕氣的源頭——脾虛。只要有一絲希望，我們也不該放棄！

專家表示，的是要做好防寒保暖措施，尤其是頸部、腰、背部的保暖，避免感冒。

其次要保證睡眠避免過度鍛煉，在冬天若不能保持充足的睡眠，或者經(jīng)常進(jìn)行過度的體育運(yùn)動并導(dǎo)致出汗，會使人體內(nèi)的陽氣耗散，不但容易導(dǎo)致腰的發(fā)生，也將對身體健康產(chǎn)生一定的危害。

總而言之，就是飲食、運(yùn)動恰當(dāng)有度，保證充足的睡眠時間。再配合咱們明家老鋪的三合養(yǎng)，堅持下來，定能除去“腰突精”！