對散打鞭腿技術動作結構和特點的分析

     在對散打鞭腿技術動作防守中，首先要了解散打鞭腿技術動作結構和特點，這樣便于我們更好地防守鞭腿技術動作。從技術動作結構來看，散打鞭腿技術動作主要分為攻擊腿、支撐腿、上體、頭部等幾部分技術。攻擊腿的動作一般分為提膝，兩部分。以右腿支撐為例，攻擊腿出腿的同時，支撐腿以前腳掌為軸碾動轉體，腳跟斜向前：屈膝側上抬時，上體微右轉；進攻腿時，通過腰的向右驟然擰轉，髖前送，稍低頭，下頜內收，目視進攻方向。

　　運動實踐表明，當散打運動員在運用鞭腿技術動作時一般具有以下特點：散打鞭腿在向攻擊方向運動的同時，身體軀干也一定反射性地向相反方向傾斜，較好地維持身體的平衡。在鞭腿向攻擊方向移動的同時，身體也發(fā)生移動，為了保持身體平衡，身體其它環(huán)節(jié)要做補償運動，通常是身體另一部分環(huán)節(jié)向相反的方向發(fā)生移動，使其不能超過支撐面。

重慶散打培訓-拳法腿法摔法的很好的結合

    散打是中國武術一個主要的擂臺搏擊表現(xiàn)形式，以踢、打、摔三大技法為主要進攻手段。中國武術講究“遠踢、近打、貼身摔”。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現(xiàn)代體育運動項目之一，雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統(tǒng)武術的擂臺形式

規(guī)則規(guī)定了禁擊的三個部位：后腦、頸部和襠部

    禁止用頭、肘、膝和反關節(jié)動作進攻對方，近幾年已經(jīng)放寬用膝攻擊，但膝法只能攻擊腰帶以上軀干部位，禁止用膝攻擊對方頭部。

    在散打培訓中，練習過拳擊的人一定有過這樣體會“只能打拳，腿踢不起來”，這是因為拳擊手只注重拳法訓練，剛轉入散打就需要一個改變過程，本人就切身有過這樣很深的體會。

    散打訓練、散打培訓，就是把所學的拳法，腿法，摔法，在千變萬化的實戰(zhàn)中很好的結合起來，“遠踢、近打、貼身摔”的中國傳統(tǒng)的搏擊術。

你知道學習武術給孩子帶來的影響嗎

    如果小孩子已經(jīng)習慣了東西亂放亂丟，玩具總是要家長收拾，去學?？偸峭泿дn本、作業(yè)。那么讓他來武術館練練。用過的東西放回原處，這不僅有助于培養(yǎng)兒童思維的有序性，也有益于其責任心的形成，我們的教練也時刻潛移默化的學員這個行為習慣，每次訓練結束之后，會讓小學員們把班級的物品和自己的東西擺放整齊，物歸原處，養(yǎng)成好習慣。這是一種非常好的習慣，會改變你的一生。

教會孩子必須做到的基本低線是：

    1、認識自己生活環(huán)境中的每一個物品及其它放置的位置；

    2、尊重自己身處環(huán)境中的每一個物品，不論新舊，都要愛護；

    3、不論在自己家還是在任何公共場所，不論是在人多的地方還是自己一人獨處，都能做到：物歸原處，從哪里拿的東西放回哪里。

    4、做到這一點，是一個人有教養(yǎng)的重要標志。