選擇養(yǎng)老院的要求：

1、膳食服務(wù)

是否設(shè)有單獨(dú)的老人食堂，能夠根據(jù)老人喜好以及醫(yī)護(hù)、保健上的需要，制定科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習(xí)慣，是否尊重少數(shù)民族飲食習(xí)俗。具體考察當(dāng)中，可詢(xún)問(wèn)并查看該深圳養(yǎng)老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無(wú)整體計(jì)劃。

2、生活照料服務(wù)

工作人員是否具有良好的職業(yè)道德和奉獻(xiàn)精神，查看護(hù)理人員的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，是否具有上級(jí)主管部分頒發(fā)的從業(yè)資格。要求能夠按照合理的時(shí)間間隔，為老人提供洗澡、理發(fā)、剪指甲、換洗床單被套、衣服等起居照顧服務(wù)。

養(yǎng)老院教你睡前幾件事可：

1、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可鏟除口腔積物，且有利于維護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入眠也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦肩，以維護(hù)皮膚清潔，使睡覺(jué)舒適、輕松。

2、喝杯加蜜牛奶

古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜?！本褪钦f(shuō)早喝淡鹽開(kāi)水，晚飲蜜糖水。養(yǎng)老院據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研討，牛奶中含有促進(jìn)睡覺(jué)的l-色氨酸，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡覺(jué)。蜂蜜則有助于整夜堅(jiān)持血糖平衡，然后防止早醒，特別對(duì)常常的老年人更佳。

3、開(kāi)窗通氣

堅(jiān)持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開(kāi)一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得甜美。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。

養(yǎng)老院詳細(xì)介紹老人身體容易出的問(wèn)題

一.年齡:養(yǎng)老院介紹隨著年齡增長(zhǎng),骨的發(fā)病率逐漸上升.60歲以上老年人中,過(guò)半數(shù)片上會(huì)有骨表現(xiàn),其中35--50% 有臨床表現(xiàn).75歲以上的老年人,超過(guò)八成的人都有骨癥狀.

二.性別:50歲以前男女患骨的機(jī)會(huì)差別不大,但50歲以后女性發(fā)病機(jī)會(huì)是男性的3倍,這可能與女性絕經(jīng)后水平急劇下降有關(guān).

三.肥胖:體重增加和膝骨的發(fā)病率成正比,肥胖增加了負(fù)重關(guān)節(jié)的負(fù)荷,加劇了的磨損

四.關(guān)節(jié)過(guò)度使用:職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者長(zhǎng)期進(jìn)行不恰當(dāng)過(guò)負(fù)荷的體育鍛煉的人群骨發(fā)病率明顯升高.

五.肌肉力量不足:長(zhǎng)期缺乏足夠強(qiáng)度鍛煉的老年人,肌肉力量都有不同程度減低,對(duì)關(guān)節(jié)的支持的協(xié)調(diào)能力也下降,關(guān)節(jié)就會(huì)變得不穩(wěn)定,關(guān)節(jié)退變與磨損在所難免.