產(chǎn)后恢復(fù)期間不能多食紅糖

每日：主食五百克、肉類或魚類一百五十至兩百克、雞蛋三至五個，豆制品一百克、豆?jié){或牛奶二百五十至五百克、新鮮蔬菜五百克、飯后水果一至兩個。TIP：新媽媽切記在產(chǎn)后恢復(fù)期間不能多食紅糖，因為其含有較多微量元素和礦物質(zhì)，多食會增加血性露，天熱時易致使體內(nèi)少鹽。產(chǎn)后恢復(fù)注意要點1.房的顏色變深，對此也新媽媽們不必著急。隨著寶寶的長大，的顏色就會慢慢變淺。但是如果女性生產(chǎn)的次數(shù)較多的話，上會有一些色素沉積。

產(chǎn)后女性一定要選擇一家正規(guī)的機(jī)構(gòu)去做修復(fù),不要盲目選擇,身體

巢功能4.氣虛：氣是人身體里的元氣是人體基本的物質(zhì)。由中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。由于氣虛造成人身體肌能發(fā)生變化，從而造成子脫垂漏尿等等。氣虛所以造成子脫垂的原因有很多，特別是產(chǎn)后女性一定要及時的做產(chǎn)后修復(fù)，不要等小問題變成大問題再去做修復(fù)，那就只能去醫(yī)院做手術(shù)了?，F(xiàn)在有很多女性都會選擇做徒手修復(fù)子脫垂，不用任何儀器和產(chǎn)品，效果也很好，建議產(chǎn)后女性一定要選擇一家正規(guī)的機(jī)構(gòu)去做修復(fù)，不要盲目選擇，身體是自己的??！

產(chǎn)后13個月是女性心理脆弱、生理虛弱的時期

二、為什么要做產(chǎn)后恢復(fù)?產(chǎn)后1-3個月是女性心理脆弱、生理虛弱的時期，這段時間恢復(fù)的好壞將直接關(guān)系到產(chǎn)婦的終生健康。醫(yī)學(xué)家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因為產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患。國際權(quán)機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)，疼痛、脫發(fā)、便的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；嚴(yán)重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對一生的健康產(chǎn)生巨大的影響。

女性生產(chǎn)后做產(chǎn)后康復(fù)綜合可以讓產(chǎn)后身體恢復(fù)達(dá)到事半功倍的

女性生產(chǎn)后做產(chǎn)后康復(fù)綜合可以讓產(chǎn)后身體恢復(fù)達(dá)到事半功倍的效果，另外，還可以預(yù)防*老的提早發(fā)生，做產(chǎn)后修復(fù)的好處是有很多的，不但可以調(diào)理女性的身體，讓女性身體恢復(fù)到懷孕前狀態(tài)，而且只要堅持一兩個療程就可以讓產(chǎn)婦的腰圍明顯縮小很多。其次，女性朋友做產(chǎn)后修復(fù)的好處還可以養(yǎng)血，調(diào)理心肺功能，對女性的卵*進(jìn)行有效的保養(yǎng)，使女性更加的年輕，身材也可以恢復(fù)的更好更快一些，因為女性的卵*健康直接關(guān)系到女性的*老情況。