汗蒸的注意事項(xiàng)

1、高1血壓、心臟病等人不適合汗蒸

由于汗蒸館的溫度非常高，且人群密集，導(dǎo)致室內(nèi)的空氣含氧量大大下降。如果高1血壓或者心臟病患者去蒸的話，那可能會導(dǎo)致暈1厥、休1克，甚至是死1亡，因此這類人不要輕易汗蒸。

2、經(jīng)期女性不宜汗蒸

正在來月經(jīng)的女性也是不適合汗蒸的，因?yàn)楹拐艨梢源偕眢w血液循環(huán)，如果此時(shí)去蒸，那可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

汗蒸箱的使用好處

可以減身。經(jīng)常汗蒸有利于幫助瘦肥，因?yàn)樵诤拐舻倪^程中能夠快身體的陳代謝速度，并且因?yàn)闇囟鹊脑驎屔眢w里面大量的排出汗液，消耗大量的熱量，對于肥胖的患者來說這屬于不痛苦的減1肥方式，但是并不是所有的肥胖患者都適合汗蒸。

能夠排1毒養(yǎng)顏。在汗蒸時(shí)是待在35℃左右的屋內(nèi)一個(gè)小時(shí)不會出現(xiàn)胸悶氣短的情況，正因?yàn)槭沁@樣，所以汗蒸能夠讓人們慢慢接受釋放出來的負(fù)離子等元素讓身體更好的排出毒1素。

加強(qiáng)免1疫力：遠(yuǎn)紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有溫?zé)峒霸鰪?qiáng)機(jī)體免1疫力(抵抗力)和生物細(xì)胞的組織生能力，加速供給養(yǎng)分和酵素，達(dá)到保1健和輔助治1療的作用。在汗蒸過程陳代謝快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭重腳輕。緩壓力、改1善睡眠：人長期處在壓力、狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導(dǎo)致免1疫力降低，頭1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。