我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）到習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動(dòng)作問(wèn)題，跟器材關(guān)系不大。

    在拉上下旋時(shí)，重芯和板型以及發(fā)力方向會(huì)有區(qū)別。但是在擊球時(shí)，手腕要相對(duì)固定，不能調(diào)整過(guò)多。手腕手指只是控制弧線和落點(diǎn)，如果調(diào)整動(dòng)作過(guò)大，造成翻腕或壓腕，板型也會(huì)隨之變化。造成擊球不夠穩(wěn)定，我覺(jué)得主要還是先把動(dòng)作結(jié)構(gòu)調(diào)整下，相對(duì)合理為好。

正手拉下旋球還行，但是拉上旋球總是失誤

  1、拉下旋球和上旋球的動(dòng)作是有區(qū)別的，下旋球可以稍大的，引拍和的幅度都是低一些，而上旋球動(dòng)作相對(duì)要小一點(diǎn)，也相對(duì)稍高，我這是說(shuō)的近臺(tái)的下旋與上旋的銜接。    2、拉下旋的版型是稍打開的，而上旋球是要稍前傾的。    3、拉下旋球發(fā)力方向相對(duì)來(lái)說(shuō)是先向上再向前的，而上旋球是向前的。    4、拉下旋球時(shí)，可以沖高點(diǎn)或拉下降期，而近臺(tái)拉上旋，盡量要拉上升期或高點(diǎn)期。    5、拉下旋球可以等一下，速度較慢；第二：在平時(shí)的練習(xí)中要敢于上手，敢于進(jìn)攻，別怕失誤，練得多了，時(shí)間長(zhǎng)了，失誤自然會(huì)降低了，形成這樣的思維后，就敢于拼搏了。拉上旋球不要等，要主動(dòng)迎球，前提是盯住球，然后向前擊球。    另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉開太多，否則就被球頂住了，動(dòng)作要緊湊點(diǎn)。

打球老是憑習(xí)慣對(duì)搓，不敢上手，明知不對(duì)卻改不過(guò)來(lái)，怎么辦？

   首先：形成一個(gè)新習(xí)慣不容易，改掉一個(gè)老習(xí)慣更難！但為了技術(shù)進(jìn)步，難也要改，所以，樹立信心是首要的！4、球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確，盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。這和平時(shí)的打法有關(guān)系，平時(shí)的練習(xí)過(guò)程中就沒(méi)有形成進(jìn)攻的習(xí)慣，沒(méi)有搶先上手的意識(shí)，所以，比賽時(shí)肯定不敢上手了。我覺(jué)得首先還是從思想認(rèn)識(shí)上扭轉(zhuǎn)一下，樹立積極主動(dòng)，搶先上手的觀念，求得局面上的改變和突破。

   第二 ：在平時(shí)的練習(xí)中要敢于上手，敢于進(jìn)攻，別怕失誤，練得多了，時(shí)間長(zhǎng)了，失誤自然會(huì)降低了，形成這樣的思維后，就敢于拼搏了。

   第三 ：看淡輸贏，練即是戰(zhàn)，戰(zhàn)也是練。長(zhǎng)此以往，目前這種狀況就會(huì)改變了。