金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產品。 

平躺、仰臥在平凳上，雙腳放于地面，腿部自然彎曲，能夠保持穩(wěn)定即可。背部可以選擇微微隆起，達到保護脊柱的目的。臀部與肩部要緊貼平凳，保持身體穩(wěn)定。雙手以略寬于肩的距離握住杠鈴，間距略寬保持穩(wěn)定，注意安全，利用胸肌發(fā)力，深呼吸，將氣體憋于胸腔，在下放杠鈴時吸氣。調整呼吸，控制節(jié)奏，臥推不宜過快，下放過程中減慢速度，避免受傷。     

杠鈴劃船的主要鍛煉的肌肉群位于背部，是發(fā)達背肌的主要鍛煉方法之一，杠鈴劃船的健身姿勢與運動方法類似于劃船因此得名杠鈴劃船，對于不容易鍛煉到的背部而言是十分有效的可供選擇的一項運動。     

首先，在握法方面，杠鈴劃船分為：窄握、中握、寬握和并握四種，選擇適合的握法握住杠鈴，吸氣伸直手臂將杠鈴后拉至小腿，接著利用背部力量彎曲膝蓋將杠鈴從小腿拉至膝蓋，接著拉至大腿，同時盡量挺直背部，將杠鈴原路放回，身體放松，重復動作。

確定好上面的三項要求后，就要開始考慮需要選購產品的質量了。因為不管購買什么產品，質量這個因素肯定是需要考慮的，它是產品所有性能的保證以及安全保障，特別是購買一些技術含量越高的產品，考慮產品的質量就顯得更為重要。因此購買的時候，就要看看選擇那些有口碑的、有完善售后服務體系、有正規(guī)銷售渠道的品牌，可以為我們免去很多的，而不是選擇一些三無的產品。

加強穩(wěn)定性

動感單車發(fā)展到國內之后，演變出了花式單車的騎行方式，這種騎行方式主要以站姿騎行為主，并且會加入各種花式的動作，優(yōu)點就在于騎行的過程中和會員的互動性會比較好，并且現(xiàn)場的氛圍非常的活躍，的一點是在騎行的過程中，我們需要穩(wěn)定住，進而控制住身體的穩(wěn)定性，所以花式單車的騎行方式可以對會員的能力起到不錯的加強，使會員對自己身體穩(wěn)定性的掌控力會逐漸的變強。

只需要一個單車無場地限制

動感單車沒有任何場地限制，只要你有一個單車在家都可以進行，并且動感單車的價格要比跑步機的價格便宜很多，所以說如果你由于工作原因只能在家鍛煉的話，使用動感單車鍛煉要比跑步機的效果更好，并且投資也更小。

動感單車注意事項

在動感單車的騎行過程中，我們需要注意到的是膝蓋的朝向一定要是腳尖朝的方向都要豎直朝向正前方，這樣在騎行過程中才能盡可能的減少對膝蓋的損傷，并且座椅的高度調節(jié)至站立時你髖關節(jié)的高度，這個高度是適合你在騎行過程中的高度，在騎行過程中腰背始終保持挺直，并且盡量的挺胸目視前方就可以了，注意調節(jié)好自己的均勻呼吸，不要出現(xiàn)憋氣或者是呼吸急促的情況。