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發(fā)布時(shí)間:2021-09-25 14:54  
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體育不僅是強(qiáng)身健體的手段,也是一種消遣***的生活方式。社區(qū)體育可以滿足居民就地、就近、就便參加健身***的需求,尤其是戶外體育健身活動(dòng),可將人們從家中靜態(tài)的休閑方式擴(kuò)展到積極動(dòng)態(tài)的健康活動(dòng)中。1997年9月,體委決定將體育***金的60%用于實(shí)施***健身計(jì)劃,在各大城市的社區(qū)及農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)逐步配建了由不同健身器械組成的、較為系統(tǒng)的、建于路徑上的、便于群眾鍛煉身體的場(chǎng)地設(shè)施,即所謂的“健身路徑”。從此,這批健身路徑器械便成了“***健身工程”的重要組成部分,它們已成為社區(qū)居民健身***的好伙伴。目前,全國(guó)已建成、使用的健身路徑器械有三四千條之多,利用健身路徑器械進(jìn)行日常戶外體育鍛煉的不同年齡、不同文化背景的居民已達(dá)數(shù)百萬(wàn)人,為提高國(guó)民健康素質(zhì)作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。人造草坪需要哪些維護(hù)?

做好6點(diǎn)就夠盡管人造草坪比天然草坪所需的養(yǎng)護(hù)管理要簡(jiǎn)單得許多,但我們不能認(rèn)為人造草坪不需要養(yǎng)護(hù)管理。其實(shí)有效的管理養(yǎng)護(hù)是延長(zhǎng)人造草坪使用時(shí)長(zhǎng)和壽命的關(guān)鍵,所以人造草坪維護(hù)還是非常有---的。那么需要做哪些養(yǎng)護(hù)呢?
1、定期清除雜物
為了保持人造草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的清潔,必須及時(shí)地將運(yùn)動(dòng)員或觀眾丟棄的雜物清除掉。為了防止將泥土顆粒帶進(jìn)草坪,必須預(yù)先設(shè)計(jì)一條固定的進(jìn)出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的道路。當(dāng)泥土一旦被帶入場(chǎng)地時(shí),塑膠籃球場(chǎng)地面工程,應(yīng)盡可能地及時(shí)清除,以防止其緩慢地向下積累于草皮的纖維物之間。
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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識(shí)
但我覺(jué)得有這么幾個(gè)原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問(wèn)問(wèn)你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開(kāi)始只***做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,塑膠球場(chǎng)地面廠家,防守好。你只***于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對(duì)位者。其他***,把這幾件事做好,塑膠球場(chǎng)地面,就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。
四,這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說(shuō)拿到球不知道怎么辦,其實(shí)原則就是,尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)?這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就***。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤(pán)考慮。
所以,總的來(lái)說(shuō),我覺(jué)得你首先要明白球隊(duì)的***體系,然后明白你的角色,然后你只***做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問(wèn),讓他指導(dǎo)你,還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。
后一點(diǎn),在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài),***做你自己的事,不要緊張。





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那么,什么是中庸?
中,是中正的意思。
庸,是用的意思。
在中正不變的情況下,方法進(jìn)行改變。所以,中庸的含義是“居中正而用之”。這個(gè)用要可用,能用,實(shí)用,適用,而且人人都能用。
那么得出結(jié)論,中庸就是不。
比方說(shuō)唐長(zhǎng)老教我打籃球。
認(rèn)真教球是中,教的方法是用。首先他是真想教我打球,這點(diǎn)不能變。而教學(xué)的風(fēng)格、方式、方法等等,要結(jié)合我們兩個(gè)人的能力,做適當(dāng)調(diào)整或者叫改變。