拉格比益生菌放心選擇——兒童益生菌價(jià)格

補(bǔ)充益生菌注意事項(xiàng):

搭配水果和蔬菜中含有益生菌，食物中含有纖維、乳糖等成分，所以在添加益生菌時(shí)，應(yīng)多吃一些根莖類水果和海藻等，這些食物的話就像是在人體腸道中設(shè)置了一個(gè)菌落生長(zhǎng)的環(huán)境。大多數(shù)菌落不喜歡肉類，葡萄糖，如果這種食物中含有過多的糖類，則可能會(huì)降低菌群的活性。

腸胃l病患者對(duì)于體內(nèi)含有過多胃酸，做了腸胃道手術(shù)，患有重l癥胰l腺炎的，不要過量飲用益生菌酸奶，而且喝之前咨詢醫(yī)生。對(duì)嬰兒來說，3個(gè)月大的時(shí)候就可以開始慢慢添加益生菌乳了。對(duì)經(jīng)常便l秘、腹瀉的孕婦來說，適當(dāng)添加一些益生菌也有一定的益處。此外，腸內(nèi)有害菌群也有一個(gè)特點(diǎn)，即會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，所以中老年人特別需要補(bǔ)充益生菌。

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益生菌的作用:

使益生菌活著進(jìn)入人體腸道，通過生長(zhǎng)和各種代謝作用促進(jìn)腸道菌群的正?；种颇c道內(nèi)腐l敗物質(zhì)的產(chǎn)生，維持腸道正常功能。對(duì)于病毒性細(xì)菌l性急性腸l炎、痢疾、便l秘等均有防治作用。緩解乳糖不耐受癥狀，促進(jìn)人體對(duì)益生菌營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，可將乳糖分解成乳酸，減輕乳糖不耐受。雙岐桿l菌和乳酸桿l菌不僅能產(chǎn)生多種維生素和葉酸滿足人體需要，而且能降低血氨，提高肝l臟功能。

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益生菌怎么選？

看菌株的功效

益生菌的功效以“菌株”為準(zhǔn)，不同的菌株有不同的功效，家長(zhǎng)們要根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇。當(dāng)孩子是由于腹瀉引起的腸道菌群失衡，這時(shí)候就需要針對(duì)性的補(bǔ)充鼠李糖乳桿l菌GG或者鼠李糖乳桿l菌HN001。此外，多菌l種益生菌相對(duì)單一的益生菌產(chǎn)品來說，更滿足人體腸道菌群多樣化的特征，也能更有效的調(diào)節(jié)腸胃健康。在這點(diǎn)上，市面上做的不錯(cuò)的是澳洲Life-Space兒童益生菌。

看活菌數(shù)量

益生菌必須是“活的”，才能對(duì)孩子起到健康作用，這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)，也只有足夠的益生菌數(shù)量作為后備保障，才終使得抵達(dá)并定植腸胃發(fā)揮終的益生功效。這也是考察“兒童益生菌哪個(gè)牌子好”的必要條件之一。

在活性方面，建議選擇具有良好耐酸性的益生菌株。益生菌在抵達(dá)腸胃之前，需要經(jīng)過身體的多重困難，而因具備耐酸性這個(gè)優(yōu)勢(shì)，能成為益生菌身上的“鎧甲”，抵御住消化液的消蝕，終生存成功來到腸胃。

益生菌小知識(shí)：

益生菌主要有兩大類：乳桿l菌屬和雙歧桿l菌屬。其中乳桿l菌對(duì)嬰兒的作用與成人基本相似，雙歧桿l菌對(duì)嬰幼兒則有重要意義，是嬰兒大腸的優(yōu)勢(shì)菌，主要包括嬰兒雙歧桿l菌、兩歧雙歧桿l菌、長(zhǎng)雙歧、短雙歧4種。人體健康腸道內(nèi)大部分的益生菌是乳酸桿l菌和雙歧桿l菌，所以選用的益生菌產(chǎn)品應(yīng)以這兩種菌為主，每天補(bǔ)充的量是40-100億株活菌，而死菌是沒有任何作用的。

益生菌怎么保存？

密封狀態(tài)下可常溫保存

益生菌要起作用，必須保證其菌株的活性。如為保持活性，益生菌酸奶得貯存在0-4℃，時(shí)間是15天內(nèi)；但在密封包裝狀態(tài)下的獨(dú)立益生菌產(chǎn)品可常溫保存，且不會(huì)影響其原有的效果。

益生菌的功效：

1、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。益生菌還可競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害微生物吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿l菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。

2、產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

益生菌能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及維生素K等，同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗l氧化劑、氨基酸等等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。