刷牙重點在于清除牙菌斑：

    或許有些人會真的覺得刷得越大力，牙齒就越白呀。牙醫(yī)解決有時因為一些含有色素的食物或飲料，像是咖啡或茶，長期下來牙齒表面染色，這些外部染色的確可以用力刷牙刷掉，但是刷牙重點是在于清除牙菌斑，倘若僅是牙齒變白，但是力道過大而導(dǎo)致牙齦萎縮，也是得不償失。

    除了一般牙刷之外，市面上還有電動牙刷可以選 擇，只要擺對牙刷位置，電動牙刷就會自動震動達到清潔效果。有些兒童電動牙刷邊刷牙邊有歡樂的音樂陪伴，甚至是LED多種顏色發(fā)光，引發(fā)孩子牙刷興趣。而一般大人的電動牙刷大多有時間設(shè)定，有助于迫使刷滿建議的3分鐘。不過，牙醫(yī)認為還是要有使用正確的刷牙方式與時間，否則再昂貴的電動牙刷也只是枉然。女士旋轉(zhuǎn)式電動牙刷

消除口發(fā)臭的方法：刷毛和刷牙力道要注意

許多人為了將牙刷干凈，選擇過硬刷毛、刷牙力道過大，都容易導(dǎo)致琺瑯質(zhì)受損、牙齦萎縮。這一點，電動牙刷的效果就非常突出。

消除口發(fā)臭的方法：定時使用漱口水

如果以上牙齒的清潔都做足了，也別忘了要乖乖定期使用漱口水，漱口水里的成分，能夠有效的殺菌保護牙齒，另外也能帶來清新的口氣，建議三餐后刷/剃完牙，就能用漱口水來漱口一下喔！女士旋轉(zhuǎn)式電動牙刷

    你可能會擔心的一個問題是振動是否會加劇孩子的牙齒松動。 四歲以下的孩子中有些牙齒會變得輕微顫抖，這是一個完全正常的過程，而這種脫落牙齒的過程長達三年之久，因此避免使用電動牙刷及其帶來的好處是不值得的，兒童牙刷足夠溫和，可以適應(yīng)不斷變化的口腔。手動牙刷和電動牙刷都有窒息的危險，這也是為什么要建議父母監(jiān)督孩子的刷牙，直到7歲以后。女士旋轉(zhuǎn)式電動牙刷

    事實證明，電動牙刷可以幫助兒童（和成人）清潔那些難以觸及的部位，例如后臼齒和牙齦。

    使用電動牙刷可有效去除牙菌斑。 牙菌斑是牙齒上含有細菌的粘性物質(zhì)。斑塊在一天當中積聚。雖然菌斑中的某些細菌無害，但有些細菌對牙齦健康有害，這就是為什么不清除其菌斑會導(dǎo)致牙齦炎（牙齦疾病）和蛀牙的原因。

    幫助兒童從小就去除牙菌斑對于很好的口腔健康和預(yù)防牙齦疾病和蛀牙都極為重要。特別是當今三分之一的孩子患有蛀牙的時候，這種保護是必不可少的。女士旋轉(zhuǎn)式電動牙刷