塑膠操場是不是會比路跑速度更快一些？

在塑膠操場上跑步快還是在馬路上跑步更快？”這個問題有跑友問過我好幾次了。有些跑友的問法更直接：“在塑膠操場跑步比馬路慢，請問操場跑步通常比馬路慢多少？”，或反過來問：“馬路比塑膠操場跑步慢，請問通常慢多少？” 塑膠操場和馬路各有各的特性，不能簡單比哪里跑步更快或較慢。這里有場地關系，也有鞋子關系，還有跑步距離長短的關系。

    塑膠場地有個質(zhì)量標準，細節(jié)雖不是很清楚，但現(xiàn)存場地差別非常大，我們大部分學校，城市公眾的塑膠運動場地都不盡人意，塑膠軟硬不一，厚薄不均，還有不平整情況，這樣的場地跑步不可能跑出好速度。有幸過去一次北京國家訓練局的體育館跑步，那里有兩個塑膠場地，一個400米一圈的標準場地，還有一個200米一圈的室內(nèi)場地，那塑膠地跑上去非常舒服，想不發(fā)揮好都不容易。 馬路路面較硬。馬路主要有兩種路面，一種是柏油瀝青路面，和水泥路面。

   水泥路面通常比較硬，跑久了很容易使腳部受傷，柏油瀝青路面好很多，也有一定彈性。薄底的鞋子（競速鞋）有力，公路跑步對腳底板沖擊大，即便是在柏油瀝青路面，同樣會對腳部造成較大沖擊。在平日里自己訓練時，路跑要注意落腳要輕，穿底厚點的訓練鞋。在參加馬拉松比賽時，再選擇底薄，保護性差，但鞋更輕，更容易發(fā)力的競速鞋。 短跑，肯定是是在塑膠操場上更快，發(fā)揮更穩(wěn)定，這無需更多解釋。但是在中長距離的跑步中，如800米，3000米，5000米，10000米，應該還是塑膠操場快，有很多訓練有素，力量足的運動員比賽中都會穿釘子鞋。不過，像馬拉松這樣長距離的比賽，操場就沒有優(yōu)勢了，100多圈，早把跑友們繞暈頭了，每圈兩次大彎，左右腿腳受力不均，對跑步也不利。 我們在平時的訓練中，可以馬路和塑膠場地相結合，多練路跑更有利適應馬拉松比賽，操場訓練可以少量做補充，訓練節(jié)奏，訓練速度跑時，場地更好。

什么樣的塑膠跑道才是健康環(huán)保的跑道呢？

“不允許不合格的體育設施進入校園危害孩子們的健康?！边@就意味著不管是政府采購，還是學校自行采購，都必須嚴把塑膠跑道質(zhì)量關，包括原材料、施工和驗收。作為多年的塑膠跑道施工經(jīng)驗，淺談什么樣的塑膠跑道才健康？

塑膠道跑

   我國目前現(xiàn)有的塑膠跑道執(zhí)行標準 我國對于建造跑道的標準為《合成材料跑道面層標準》(GB14833-2011)。該標準明確限制了塑膠跑道所含有的游離、苯、

二、重金屬等物質(zhì)的標準，但是對添加劑種類和揮發(fā)性有機化合物VOC含量，卻沒有明確限制。 塑膠跑道主要的原材料是什么？ 目前主流的塑膠跑道一般采用SBR橡膠顆粒、EPDM橡膠顆粒、聚氨酯膠水和其他輔料，現(xiàn)場鋪裝而成。作為的聚氨酯材料制造商，我們認為使用規(guī)范的聚氨酯材料的塑膠跑道對人體是無害的。聚氨酯材料已經(jīng)廣泛應用于汽車座椅、冰箱制造、家具、合成革、生物材料。 

   被報道的那些跑道的刺激性氣味從何而來？ 塑膠跑道氣味來源于劣質(zhì)的聚氨酯膠水中有可能出現(xiàn)的氯化物、殘留的游離二異、部分溶劑(、二等)的殘留、殘留的有機鉛，此外EPDM和黑色橡膠顆粒中也可能殘留硫化物、多環(huán)芳香烴、苯類添加劑等，造成刺激氣味。目前一些膠水廠在生產(chǎn)聚氨酯膠水時，為了降低成本，加入大量劣質(zhì)氯化石蠟等諸多對人體有害的塑化劑DOP作為增塑劑，或加入有刺激氣味的苯或二，來代替部分有效成分，塑膠跑道施工前后產(chǎn)生的刺激性氣味就是因為這些劣質(zhì)材料。

懸浮地板選擇技巧

　市場上現(xiàn)在有很多的懸浮拼裝地板的廠家和經(jīng)銷商，正是因為這些原因，懸浮式拼裝地板的質(zhì)量變得參差不齊，那么我們在選購的時候都應該參考哪些因素呢?

　　下面小編來為介紹。

　　1、懸浮地板包裝

　　正規(guī)懸浮拼裝地板廠家銷售產(chǎn)品包裝箱和產(chǎn)品資料上有真實的廠家地址和電話。

　　2、室外懸浮地板資質(zhì)

　　檢查懸浮拼裝地板是否為正規(guī)懸浮拼裝地板生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的，是否有相應的檢測證書和國家職能機關或運動協(xié)會頒發(fā)的證書;

　　3、懸浮拼裝地板價格

　　正規(guī)懸浮拼裝地板都有自己的價格體系，有規(guī)范的零售標價，不會隨意售價產(chǎn)品;

　　5、懸浮拼裝地板材質(zhì)

　　合格的懸浮拼裝地板不會出現(xiàn)材質(zhì)粗糙、顏色暗黑、邊角易折斷等情況，也不會有刺激性氣味;

　　6、懸浮拼裝地板耐磨性能

　　合格的懸浮拼裝地板具有良好的耐磨性，使用木工砂紙適當用力在地板表層打磨幾下，低質(zhì)產(chǎn)品會泛白有痕跡，即低于國標耐磨要求;

　　7、懸浮拼裝地板拼裝性能

　　通過隨機抽出一件懸浮拼裝地板，把三片錯開鋪裝。合格產(chǎn)品不會出現(xiàn)高低差、三角縫和邊緣不直等情況;

　　8、懸浮拼裝地板底座

品牌懸浮拼裝地板一般都會在醒目位置帶有品牌標識，其底部顏色一致，質(zhì)地細膩，防潮性能，不會出現(xiàn)大數(shù)值的變形。

環(huán)氧地坪施工規(guī)范

　環(huán)氧地坪在施工前，需要對地面進行處理，保證地面的平整性、堅固性及干燥性，接下來施工環(huán)氧地坪漆，嚴格按照規(guī)定調(diào)配及攪拌地坪漆，保證每層地坪漆完全干燥后才可以進行后續(xù)的施工等。環(huán)氧地坪施工完成后需要保證硬度的標準，保證漆面無氣泡、無色差，具有一定的光澤性。

環(huán)氧地坪施工規(guī)范

　　1.環(huán)氧地坪表面的處理

　　新竣工的工業(yè)地坪經(jīng)過一定的養(yǎng)護后方可施工，約28天。清除表面的水泥浮漿、舊漆以及粘附的垃圾雜物。徹底清除表面的油污，用克油王清洗劑處理。清除積水，并使潮處徹底干燥。表面的清潔需用無塵清掃機及大型吸塵器來完成。平整的表面允許空隙為2——2.5mm，含水量在6%以下，PH值6——80。地坪表面的打毛，需用無塵打磨機來完成，并用吸塵器徹底清潔。對地坪表面的洞孔和明顯凹陷處應用膩子來填補批刮，實干后，打磨吸塵。

　　2.涂飾封閉涂料

　　在處理清潔、平整的砼表面，采用高壓無氣噴涂或輥涂，環(huán)氧封閉底涂料一道。環(huán)氧封閉漆有很強的滲透性，在涂刷底漆時應加入一定量的稀釋劑，使稀釋后的底漆能滲入基層內(nèi)部，增強涂層和基層的附著力，其涂布連續(xù)，不得間斷，涂布量以表面剛好飽和為準。局部漏涂可用刷子補涂，表面多余的底漆在下道工序施工前打磨處理好。

　　3.批刮批刮料

　　在實干（25℃，約4小時）以后的底漆表面采用兩道批刮膩子的方法，以確保地坪的耐磨損、 耐壓性、碰撞、水、礦物油、酸堿溶液等性能，并調(diào)整地面平整度。用100——200目的石英砂和環(huán)氧批刮料，作為道膩子，要充分攪拌均勻、刮平，此道主要用于增強地面的耐磨及抗壓性能。用砂袋式無塵滾動磨砂機打磨道膩子，并吸塵清潔。用200—270目的石英砂和環(huán)氧批刮料，作為道膩子，要充分攪拌均勻、刮平，此道主要用于增強地面的耐磨及平整度。用砂袋式無塵滾動磨砂機打磨第2道膩子，并吸塵清潔。兩道膩子實干以后，如有麻面、裂縫處應先進行修補，然后用平板砂光機進行打磨，使其平整，并吸塵清潔。