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定制床墊其實(shí)并不是很簡(jiǎn)單的事情，你以為只是交了錢(qián)就可以了嘛，其實(shí)這里面有很多知識(shí)點(diǎn)是要大家知道的。選擇一個(gè)好的床墊就應(yīng)該從通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力等各個(gè)方面來(lái)選購(gòu)。為了平時(shí)的睡的好一點(diǎn)這些方面都是要考慮到的，因?yàn)橘|(zhì)量好的話可以提高睡眠質(zhì)量，對(duì)人的身體也起到了很多的作用，相反如果你買(mǎi)一張不適合自己的會(huì)讓人越睡越累，我們晚上睡在上面對(duì)身體和肌肉都得不到有效的放松，這樣你第二天上面也是提不起精神的。嚴(yán)重的話還會(huì)造成身體的不適呢，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)脊椎受損的。

榻榻米床墊定制

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下決心規(guī)定睡覺(jué)時(shí)間?？傁胫@事兒干完就睡覺(jué)，睡眠時(shí)間會(huì)漸漸縮短。規(guī)定起床時(shí)間，同樣也要規(guī)定睡覺(jué)時(shí)間。沒(méi)有處理完的工作第二天再處理，生活節(jié)奏也會(huì)得到調(diào)節(jié)。式是良好睡眠的保障。在睡覺(jué)之前，經(jīng)常做同樣的事情，通過(guò)條件反射作用，很容易入睡。備好第二天要穿的西服、躺在床上看會(huì)書(shū)等都是式。

睡眠研究實(shí)驗(yàn)室的科學(xué)家科普：一張好床墊，應(yīng)該讓你在躺臥時(shí)，全身各個(gè)部分均勻受力，可以支撐貼合包裹你的身體，使脊椎、血管不受任何壓迫，如此才是符合科學(xué)原理的健康好床墊。所以接下來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)為什么要定制床墊。161044336489348png什么樣的人群更需要有定制床墊？有睡眠障礙的人，經(jīng)常翻來(lái)覆去睡不著

淺睡眠的人，往往只要有一點(diǎn)點(diǎn)干擾馬上就會(huì)醒來(lái)，而且很難再次入睡；打呼嚕的人，這是典型的周期沉淀性睡眠現(xiàn)象，打呼嚕不是一天兩天形成的，主要原因是睡眠時(shí)候身體局部平衡不夠，呼吸出現(xiàn)了受阻，在氣流進(jìn)入喉息的時(shí)候刺激摩擦了喉惜肉，從而發(fā)生聲音，喉惜肉越刺激越發(fā)達(dá)，呼嚕聲就越大，這種睡眠狀態(tài)的人得讓其在睡眠的時(shí)候身體平衡，呼吸順暢，減少氣流對(duì)喉惜肉的刺激，讓慢慢退化