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所謂的定勢練習就是按照套路一招一勢去練習，登封武術學校招生電話練習的過程是一個定勢，而在實戰(zhàn)運用時就是不定勢。定勢是不定勢的雛形與基礎，練習定勢也是為了將來不定勢的需要。

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通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，可以提高練習者自衛(wèi)方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了自衛(wèi)的本領，提高練習者遇到危險時自我保護能力。

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1、在學校，體育課總是不太受重視，所以課外可以選擇武術作為煅練方式。

2、孩子選擇武術作為興趣課程，對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果。

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