3、飲食調(diào)理：睡前吃太多會(huì)影響胃腸道的其他部位，引起，因此飲食調(diào)理也不可忽視，晚餐建議在6點(diǎn)至7點(diǎn)之間進(jìn)食，注意在進(jìn)食時(shí)要吃7包。不要吃太油膩，辛辣，刺激的食物。吃完飯適當(dāng)行走和消化有助于睡眠。在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，它可以幫助睡眠和平靜。4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：生活在其中。只有適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽诎滋煜倪m當(dāng)?shù)哪芰恳詭椭砩先胨?。所以，為了避免長(zhǎng)時(shí)間打盹，白天必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。怎樣中老年？中老年人一般?jīng)上述后即可入睡。若以上調(diào)理后病情無(wú)緩解，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行中藥調(diào)理，或采用適當(dāng)進(jìn)行睡眠。請(qǐng)勿擅自服用，以免受傷。


2.1入院時(shí)的心理護(hù)理，由于病房環(huán)境和安靜的陌生，使患者感到、恐懼和不安。因此，當(dāng)患者進(jìn)入病房時(shí)，責(zé)任護(hù)士應(yīng)主動(dòng)熱情接待患者，將患者扶到病床上，幫助患者整理物品，親切介紹病房環(huán)境、作息時(shí)間，介紹同一病房的患者，幫助患者建立患者-朋友關(guān)系。同時(shí)向家屬進(jìn)行了解老人社會(huì)生活學(xué)習(xí)習(xí)慣、心理發(fā)展特征、性格、愛(ài)好等，為患者住院后的心理健康護(hù)理打好基礎(chǔ)。讓老年人感受到尊重和重視，消除和恐懼。

5.教導(dǎo)我們可以利用學(xué)生健康的一側(cè)來(lái)帶動(dòng)患肢，練習(xí)由仰臥轉(zhuǎn)成側(cè)臥的姿勢(shì)或翻身，并藉一點(diǎn)精神支柱的幫助他們學(xué)習(xí)能力如何坐起來(lái)。

6.若是因而導(dǎo)致機(jī)能障礙，有時(shí)會(huì)引起發(fā)燒，可使用冰枕、冰袋來(lái)降低體溫，必要時(shí)依醫(yī)師指示給予藥或。

7.若超過(guò)8小時(shí)未排尿功能應(yīng)予導(dǎo)尿，可觸摸患者下腹部膀胱進(jìn)行位置信息確認(rèn)自己是否有膀胱漲的現(xiàn)象。

8.應(yīng)預(yù)防的發(fā)生，避免因硬導(dǎo)致血壓升高，增加風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)可使用輕瀉藥，使用甘油球灌腸。

9.注意提高進(jìn)行皮膚的清潔，必須通過(guò)每日工作給予擦澡，有大小便失禁的床單、衣褲更要時(shí)常需要更換，避免企業(yè)增加褥瘡的機(jī)會(huì)。

10.家屬對(duì)患者要有耐心，不定期給予情感支持，鼓勵(lì)患者表達(dá)內(nèi)心感受;

但有時(shí)亦要避免可以產(chǎn)生一種依賴心理，凡事能自行進(jìn)行處理的盡量讓他處理以避免患者生活失去自信。

(三)幫助老人遵醫(yī)囑正確服藥

一般通過(guò)的目標(biāo)值為<140/90mmHg;及的疾病患者降的目標(biāo)值為<130/80mmHg;老年社區(qū)患者進(jìn)行的目標(biāo)值為收縮壓 <150mmHg，但如果我們可能，應(yīng)當(dāng)可以盡量選擇將其分為收縮壓降至正?；颊咦约耗軌蛱岣吣褪艿?140mmHg 以下。

護(hù)理人員應(yīng)了解老年人用藥的目的，原則和副作用，幫助老年人遵醫(yī)囑用藥，不得隨意增減藥量或停藥或突然更換，為防止遺忘，應(yīng)結(jié)合日常護(hù)理工作開(kāi)展必要的記錄。