隨著大家對自身健康的關注，越來越多的人開始關注益生菌。近期，樂樂的微信收到了很多關于益生菌的問題。今天樂樂特意為大家整理了一些常見的“益生菌”小問答，幫助大家更深入地了解益生菌。

兒童篇1、寶寶能吃益生菌嗎？答：研究表明：母體與胎兒之間存在天然的“菌脈”關系。母體腸道的健康菌群，會隨著自然分娩，傳承到寶寶體內(nèi)。但若是使用、剖腹產(chǎn)以及非喂養(yǎng)，會造成母體傳遞給寶寶菌群的通道攔腰剪斷，導致嬰兒體內(nèi)的菌群數(shù)量及類別減少，引發(fā)各種不良后果。嬰幼兒的胃腸道微生態(tài)建立越早，越能保護嬰兒免受性疾病、過敏和各種消化道問題的侵擾。

益生菌的戰(zhàn)斗過程

當我們腸胃不舒服的時候說明有很多“有害菌”了我們的腸胃，益生菌就是保衛(wèi)我們腸道的“”，我們身體本來就有的那些有益菌在和有害菌的斗爭中失敗了，這個時候我們就要再補充些新的“有益菌”進去繼續(xù)“戰(zhàn)斗”，直到“有害菌”在體內(nèi)所占比例較低時，我們的腸道才能恢復正常的運作，但這場戰(zhàn)斗需要一個過程，需要一定的時間。

在開始服用的階段，有益菌會和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌展開競爭，包括競爭營養(yǎng)、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是的慘烈階段，雙方的損失都會比較慘重。吃進去益生菌也會大量，但它是一個必經(jīng)的過程。

世界衛(wèi)生組織對益生菌的定義是“受益賦予在健康的身體上活的微生物?！边@些益生菌生物可以是酵母（真菌）、良好的細菌甚至普遍存在于土壤中的生物體。

益生菌不同于正常致病細菌或，益生菌與我們身體的生物體有一種共生關系。我們的身體和益生菌微生物，形成了共同防御條約。雖然我們非常害怕細菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的有利于我們的健康。

益生菌食品已使用了數(shù)千年。有許多傳統(tǒng)的益生菌的食物是非常美味和健康。這些食品數(shù)千年來帶給我們健康。食品如納豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、紅茶菌和lassi（奶昔）都有著非常豐富的文化遺產(chǎn)和藥用好處。