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武術學習具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛(wèi)?，F(xiàn)代社會治安不太理想，學武術不僅能讓孩子體質一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。

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習武之人以“制止侵襲”為技術導向、帶領修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障。在練習少林拳時，不受場地限制，有“拳打臥牛之地”之說，其風格主要體現(xiàn)一個“硬”字，攻防兼?zhèn)?，以攻擊為主。拳勢不強調外形的美觀，只求技擊的實用。步法進退靈活，敏捷，有沖拳一條線之說。在身段與出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，進退出入，一切自如。

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根據(jù)少林寺傳下來的拳擊記錄，過去曾教過數(shù)百套少林功夫套路，有數(shù)十名有代表性的戰(zhàn)shi。還有七十二種技能，以及獨特的運動，如采摘，戰(zhàn)斗，卸骨，穴位和氣功。這些內容根據(jù)不同的類別和難度級別有機地組合成一個大而有序的技術系統(tǒng)。

法即為方法，練習方法正確與否直接決定著練習效果的好壞。身法、眼法、手法、步法等方法的相互協(xié)調、相互結合，構成了少林拳。少林拳的練習方法分為定勢練習法和不定勢練習法。

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