近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實(shí)近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。作為家長，我們需要在完全了解兒童視覺健康狀況的前提下才能做出有效的干預(yù)和判斷?！侗静菥V目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應(yīng)注意。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度有效，并能改善散光、、近視的屈光不正程度。

雖然揉眼睛可以暫時(shí)緩解不適感，但經(jīng)常揉、過于用力揉眼睛，可能會引起這些眼睛問題：

結(jié)膜

手上的臟菌、病毒和螨蟲會直接使瞼板腺阻塞發(fā)炎。

急性表現(xiàn)為，疼痛。慢性還會導(dǎo)致結(jié)膜。程度輕的眼尚好處理，但“長大”了的眼，長時(shí)間在結(jié)膜表面摩擦，會導(dǎo)致潰瘍、，能直接影響視力。

眼皮松弛

揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮隨著時(shí)間的推移而失去彈性。

醫(yī)生提醒大家，緩解眼睛不適，揉眼睛不是一個(gè)健康的習(xí)慣，建議可以嘗試以下方法：

1、使用眼

如果是、過敏引起的眼癢癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些眼。

2、做好生活護(hù)理

如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適感，平時(shí)生活中就要多加注意，控制好用眼時(shí)間，多眨眼睛，多做眼睛眼保健操，補(bǔ)足水分，同時(shí)多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅(jiān)果等。

3、正確處理異物入眼并及時(shí)就醫(yī)

如果有異物進(jìn)入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。一次不行，就多重復(fù)幾次。如果異物仍在，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。

經(jīng)常的極限視力測試，會不會養(yǎng)成不好的習(xí)慣，導(dǎo)致度數(shù)增加？

答：極限視力訓(xùn)練只是我們前期提升視力訓(xùn)練的一種輔助方法，待裸眼視力提升至理想效果以后就不需要再做了。此外，手機(jī)和平板電腦屏幕中發(fā)出的藍(lán)光也會損傷孩子的，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍(lán)光成分可能越多。而且，我們的極限視力都是有要求的，極限視力是在盡可能的看遠(yuǎn)，主動動用自身的調(diào)節(jié)。極限訓(xùn)練結(jié)束后我們也會要求客戶不要近距離用眼，以休息為主，所以度數(shù)不會增加。