近視不能吃什么？現在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。作為家長，我們需要在完全了解兒童視覺健康狀況的前提下才能做出有效的干預和判斷?！侗静菥V目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應注意。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。維生素B1對視神經有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度有效，并能改善散光、、近視的屈光不正程度。

雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但經常揉、過于用力揉眼睛，可能會引起這些眼睛問題：

結膜

手上的臟菌、病毒和螨蟲會直接使瞼板腺阻塞發(fā)炎。

急性表現為，疼痛。慢性還會導致結膜。程度輕的眼尚好處理，但“長大”了的眼，長時間在結膜表面摩擦，會導致潰瘍、，能直接影響視力。

眼皮松弛

揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮隨著時間的推移而失去彈性。

醫(yī)生提醒大家，緩解眼睛不適，揉眼睛不是一個健康的習慣，建議可以嘗試以下方法：

1、使用眼

如果是、過敏引起的眼癢癥狀，可在醫(yī)生的指導下，使用一些眼。

2、做好生活護理

如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控制好用眼時間，多眨眼睛，多做眼睛眼保健操，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

3、正確處理異物入眼并及時就醫(yī)

如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。一次不行，就多重復幾次。如果異物仍在，應及時到醫(yī)院請醫(yī)生處理。

經常的極限視力測試，會不會養(yǎng)成不好的習慣，導致度數增加？

答：極限視力訓練只是我們前期提升視力訓練的一種輔助方法，待裸眼視力提升至理想效果以后就不需要再做了。此外，手機和平板電腦屏幕中發(fā)出的藍光也會損傷孩子的，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍光成分可能越多。而且，我們的極限視力都是有要求的，極限視力是在盡可能的看遠，主動動用自身的調節(jié)。極限訓練結束后我們也會要求客戶不要近距離用眼，以休息為主，所以度數不會增加。