的幾大好處：

一、腳穴可以增強防御力

　　在做足底的時候就調(diào)動身體內(nèi)部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治人體各個臟腑器的疾病，特別對某些慢性的病有一定效果。

二、腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

　　虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，散瘀，止疼，疏通經(jīng)絡，通利關節(jié)，扶正祛邪，增強體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強身祛病。

三、足底反射區(qū)關聯(lián)著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥通過足底反射區(qū)到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛血管通暢，通經(jīng)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強機體新陳代謝。

四、足底可以加強身體健康狀況

　　通過足底可以促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強防御功能，解除緊張和憂慮，消除疲勞，恢復體力，從而增進人體健康。

推拿按摩哪里比較容易快速入睡？

      1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜作用。

　　2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘。

　　3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

　　6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進行前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。

　　7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安心的作用。

　　8、用拇指指端輕輕按揉小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡睡眠的作用。

按摩能治什么?。?/p>

    具有舒經(jīng)通絡、促進氣血運行、調(diào)整臟腑功能、潤滑關節(jié)、強增人體抗病能力等作用。在運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的方面，效果很明顯。在日常生活中，常常有人因為急性腰、落枕或者，去做。

    其實不僅僅是針對落枕、，以及腹瀉有效，對其他疾病的也很有效果。比如某男子長期受困擾，經(jīng)常需要依靠才能入睡，接受了幾次后，睡眠情況得到改善，不需要也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性，四處都不見好轉，在正規(guī)后，加上其他康復措施，癥狀得以緩解。以上這些病例，僅是所疾病的一部分。不要忽視的作用，它能的疾病種類很多，運動系統(tǒng) 落枕、、、、急性腰、、腰，胸、腰、髖、膝骨關節(jié)疼痛等。