【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護理、專家巡診、膳食營養(yǎng)、嬰兒智力開發(fā)、產(chǎn)后媽媽形體修復等九大護理體系相結合的科學、健康月子服務。

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1.大豆和豆制品：富含優(yōu)蛋白質，豐富的蛋白質是受精卵正常發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素之一。

　　2.富含維生素C的食物：維生素也是促進卵發(fā)育的營養(yǎng)素之一。

　　3.紅糖姜茶：變暖，促進血液循環(huán)的效果。

　　4.水魚湯：有促進女性卵發(fā)育的效果。

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忌吃山楂

　　山楂開胃消食,很多人都愛吃,尤其是當懷孕后,常伴有的惡心、食欲低,都愿意吃山楂來開胃,但是處于備孕期的女性還是少吃為妙,山楂對女性有興奮作用,會刺激收縮,嚴重則導致流。備孕期不能貪吃山楂,因為,當胎兒著床時并無任何反應,你只有等到有妊反應是才知道自己懷孕了,這時胎兒早已著床。

室內(nèi)要經(jīng)常通風換氣，經(jīng)常打開窗戶通風，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。

天氣炎熱可以適當開空調，夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。