不要經(jīng)常坐在床邊緣、床角因床墊的4個(gè)角

不要經(jīng)常坐在床邊緣、床角

因床墊的４個(gè)角為脆弱，長期在床緣坐臥，易使護(hù)邊彈簧過早損壞。

近在家待得久了，躺著玩手機(jī)眼酸，坐著辦公腰痛脖子疼，結(jié)束工作后只想好好地睡一覺休息，結(jié)果怎么睡都不舒服。第二天起來腰酸疼得像散了架，睡個(gè)好覺倒成了。

我們身邊那些入睡困難戶，經(jīng)此一“疫”都想明白了 ，工作再忙也要好好休息、好好睡覺，健康比什么都重要。

選床墊,看這三方面就夠了

聽說彈簧多的好，于是你坐在床邊，反復(fù)用臀部感受彈性。聽說床墊軟的好，于是你仰面倒在床面，感受它的硬度。后，不差錢的你很可能買了一個(gè)貴的，但似乎也并不是適合你的。

那么，到底如何選床墊呢？其實(shí)，不用那么糾結(jié)。

選床墊，看這三方面就夠了：大小、材料、軟硬。

買多大的床墊？

如果你是一個(gè)人睡，可以買單人床，90 cm 寬。當(dāng)然，你也可以買大點(diǎn)的，只要你臥室夠大。如果是兩個(gè)人睡，肯定是要買雙人床啊，但是這里有個(gè)問題：你買的雙人床很可能并不是真正意義上的雙人床。

為什么這么說呢？因?yàn)橛幸环N所謂的雙人床，它的寬度是 150 cm 的，很明顯，如果你想繼續(xù)享受 90 cm 單人床的空間，那么對方只能憋屈的用 60 cm。你們自個(gè)商量怎么畫「三八線」吧。

床墊的好壞可以區(qū)分

床墊的好壞可以區(qū)分，但床墊的好壞對睡眠的影響卻無明確的定義。對睡眠來說，它只是屬于硬件。一張更好的床墊一定能給我們創(chuàng)造更為舒適的睡眠感受，但它能嗎？能睡6個(gè)小時(shí)當(dāng)8個(gè)小時(shí)嗎？能督促我們每晚乖乖地享用黃金睡眠時(shí)間嗎？我們大多數(shù)人睡在幾千元一張的席夢思床墊上，即使在輾轉(zhuǎn)難眠的夜晚，至少對床墊是毫無怨言的。但如果睡了一張幾萬元幾十萬元的床墊，又會怎樣呢？

如果去一趟集中售賣床墊的商場，很容易迷失其中，各個(gè)品牌的宣傳讓人聽了如墜云霧，人體工學(xué)、美國宇航員專用、記憶棉、智能化調(diào)節(jié)等等，聽著都有一定的道理。那么，到底哪個(gè)床墊好？

床墊搭配給你奢華睡眠體驗(yàn)

從土炕、木板床、彈簧床，到現(xiàn)在的獨(dú)立彈簧、記憶泡沫、乳膠床墊等新型材料，床墊的作用已從單純的睡眠工具演變?yōu)樘嵘哔|(zhì)量，面對奢華舒適的美系床墊和以功能見長的歐系床墊，我們該如何選擇呢？

床墊搭配的奢華睡眠體驗(yàn)

TIPS選床墊關(guān)鍵四步

a.體重和身高

一般來說，體重越重，身高越高，應(yīng)選擇較硬的床墊；體重越輕，身高越矮，則應(yīng)該選擇較軟的床墊，這樣做能讓身體在睡覺時(shí)頸椎和脊椎保持水平。

b.體形

如果您的肩膀和臀部較寬，試試帶有不同舒適區(qū)的床墊。特定的舒適區(qū)能讓肩膀和臀部深深陷入床墊中，同時(shí)其他區(qū)域能為頭部和背部提供舒適的支撐。

c.體驗(yàn)

大多數(shù)中國消費(fèi)者選床墊時(shí)只是用手按壓或采用坐試的方式，其實(shí)這種方式是錯(cuò)誤的，專家提醒，試用時(shí)應(yīng)在床墊上至少躺20分鐘，一位好的銷售人員應(yīng)該給您足夠的時(shí)間和指導(dǎo)。

d.更換

睡眠專家建議，床墊5~8年更換一次，如需要更換床墊的種類，選擇軟硬度與之前使用的床墊相當(dāng)?shù)?，否則身體需要一段時(shí)間的適應(yīng)。