重慶拓展訓(xùn)練冬季戶外拓展

重慶拓展訓(xùn)練冬季戶外拓展重慶拓展

團(tuán)隊(duì)拓展課程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

拓展項(xiàng)目類型：在半徑2米的圓圈中雜亂無章的放置了30張卡片，卡片分別代表了1—30的數(shù)字，游戲時間共15分鐘，期間每隊(duì)有兩次進(jìn)場機(jī)會，每次進(jìn)入圈中的時間為60秒。時間到，所有隊(duì)員必須馬上離開現(xiàn)場。在采集卡片信息時，只允許一名隊(duì)員在圈內(nèi)，只有繩圈內(nèi)的隊(duì)員能接觸圈內(nèi)的卡片。其他隊(duì)員只能在圈外給予語言上的幫助。在60秒內(nèi)，采集數(shù)字信息卡片且按照數(shù)字順序交予站在圈邊的培訓(xùn)師確認(rèn)，準(zhǔn)確無誤則勝出。重慶拓展訓(xùn)練策劃書冬季戶外拓展重慶拓展訓(xùn)練選擇課程冬季戶外拓展在拓展訓(xùn)練中教練的職責(zé)是什么。

拓展培訓(xùn)收益： 本文來自渝倫拓展培訓(xùn)訓(xùn)練公司

1.如何有效利用資源，制定計劃

2．團(tuán)隊(duì)如何分工、如何執(zhí)行

3.團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間如何競爭、如何合作

重慶拓展訓(xùn)練哪家好冬季戶外拓展

重慶拓展訓(xùn)練哪家好冬季戶外拓展重慶體驗(yàn)式培訓(xùn)

拓展培訓(xùn)是一種全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)，這種遠(yuǎn)非傳統(tǒng)意義上的灌輸式學(xué)習(xí)的教育。重慶拓展訓(xùn)練策劃書冬季戶外拓展之鱷魚潭【項(xiàng)目介紹】請兩個隊(duì)的隊(duì)員全部退到起點(diǎn)線外。其中的每一個項(xiàng)目都是本著心理挑戰(zhàn)，體能挑戰(zhàn)的原則而定的，它不同于一般的戶外活動，既不是娛樂，也不是軍訓(xùn)，更不是什么訓(xùn)練、極限挑戰(zhàn)，它是針對個人或者企業(yè)的需求，根據(jù)個人或者企業(yè)內(nèi)部存在的問題，利用各種戶外的項(xiàng)目活動而精心設(shè)計的課程。在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下學(xué)員們不斷的分享各自的體驗(yàn)，反思我們的行為并提煉出相關(guān)的理論，轉(zhuǎn)化為行動，并運(yùn)用到下一個項(xiàng)目當(dāng)中。不同的項(xiàng)目，不同的組合，在培訓(xùn)師的悉心引導(dǎo)下，所達(dá)到的目標(biāo)也各不相同，學(xué)員們的感悟也各不相同。

重慶拓展訓(xùn)練冬季戶外拓展渝倫拓展培訓(xùn)加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識

拓展項(xiàng)目就是“信任背摔”，這是一個團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立團(tuán)隊(duì)的互相信任和支持，增強(qiáng)學(xué)員自信心和責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神。野外生存訓(xùn)練出于各種考慮，都需要較高預(yù)算，算是企業(yè)拓展訓(xùn)練中的項(xiàng)目了，一般進(jìn)行野外生存項(xiàng)目訓(xùn)練的企業(yè)員工都是企業(yè)的高層人員，像總經(jīng)理、CEO這些人才會選擇野外生存訓(xùn)練。這是一個非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團(tuán)隊(duì)展臂接住。因?yàn)闆]有什么安全措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團(tuán)隊(duì)接不住自己。在我猶豫的時候，團(tuán)隊(duì)的鼓勵之聲響了起來“我們相信你可以的！、我們相信你可以的！......”，團(tuán)隊(duì)的信任像一股能量插入我的心臟，頓時我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，團(tuán)隊(duì)順利完成了通關(guān)任務(wù)。

拓展項(xiàng)目“無軌電車”也是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，這個項(xiàng)目考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力及執(zhí)行能力。體驗(yàn)式拓展注重過程和效果的結(jié)合，在體驗(yàn)中領(lǐng)悟，在應(yīng)用中得到升華。項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時少的團(tuán)隊(duì)的獲勝。因?yàn)槲覀兌际桥R時組合起來的小組團(tuán)隊(duì)，所以根本就沒有什么默契，動作也無法統(tǒng)一，根本無法踏出步。經(jīng)過幾次的失敗我們終于明白了拓展項(xiàng)目的通關(guān)方法。我們選取了小組的組長，然后由組長喊口號帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，然后順利完成通關(guān)任務(wù)。在這個項(xiàng)目中我們的執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)的合作意識也提高了。

重慶拓展訓(xùn)練冬季戶外拓展重慶渝倫拓展訓(xùn)練的價值所在

很多人將拓展訓(xùn)練等同于“極限挑戰(zhàn)”或“訓(xùn)練”時，誤認(rèn)為拓展訓(xùn)練是對學(xué)生體能的極限挑戰(zhàn)，但事實(shí)上拓展訓(xùn)練的體能在課程中占的比例并沒有想象中大，所有的活動都是在學(xué)生體能可以達(dá)到的范圍之內(nèi)，是力所能及的一些活動。十幾年前傳入中國，重慶由于得天獨(dú)厚的地理位置和眾多外企入駐，拓展訓(xùn)練也是最早開始的那一批且發(fā)展迅速。只是由于情境的改變造成心態(tài)發(fā)生變化，將體能的鍛煉轉(zhuǎn)向心理與體能結(jié)合的活動，甚至一些活動本身并不需要消耗“生能”之外的能量，在所有課程結(jié)束后，身體體能的增加相對于技能增加要低，尤其是在非常態(tài)情境下控制和運(yùn)用身體能力成為鍛煉的重點(diǎn)，而這些鍛煉在危險環(huán)境、危機(jī)應(yīng)對與求生情境的生活中具有極大價值，學(xué)習(xí)的內(nèi)容屬于生育的范疇。

拓展訓(xùn)練作為體育課如何解決學(xué)生的身體鍛煉時提出：“體能消耗，心理挑戰(zhàn)。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就應(yīng)該是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能?！逼鹪赐卣褂?xùn)練在對學(xué)生的鍛煉中，絕大多數(shù)的活動項(xiàng)目對體能要求不高，剛好達(dá)到的狀態(tài)。關(guān)于體能和體質(zhì)的低要求也是對傳統(tǒng)體育的身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)的補(bǔ)充和完善，能夠很好地滿足體育“五維觀”關(guān)于實(shí)現(xiàn)體育教育目標(biāo)多元化。

拓展訓(xùn)練的動作比較接近生活化，而且具有較強(qiáng)的個人習(xí)慣性，和傳統(tǒng)體育課相比，拓展訓(xùn)練的身體練習(xí)方面學(xué)習(xí)較少，很少有技術(shù)性動作的重復(fù)練習(xí)來達(dá)到掌握某個動作的練習(xí)，體能消耗相對較低。

過低的認(rèn)為體能消耗也是誤解，在課上學(xué)生積極的個人挑戰(zhàn)活動體能消耗很大，在隊(duì)友挑戰(zhàn)時的保護(hù)和配合同樣需要付出體力，這類活動在第三類活動價值項(xiàng)目上體力消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。6、通過拓展訓(xùn)練：參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。共有7次課占整學(xué)期的43.75%，在這些課中學(xué)生汗流浹背氣喘吁吁，調(diào)查發(fā)現(xiàn)心率超過120次/分的時間不少于30分鐘，實(shí)感問詢學(xué)生反映出現(xiàn)肌肉酸軟等現(xiàn)象，甚至在求生墻、天梯等項(xiàng)目中出現(xiàn)抽筋等情況。