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發(fā)布時(shí)間:2021-08-16 21:14  
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等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上,用雙手抓住扶手,將機(jī)器開到1.6~3.2公里/小時(shí)的低速度,身體站直,向前看,用一只腳在跑帶上"瓟"幾下,盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動(dòng)。在感覺適應(yīng)后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小時(shí)。保持這樣的速度10分鐘左右,再慢慢地讓機(jī)子停下來。初次使用切勿高速運(yùn)行,以防摔倒。1951年,國際保齡球聯(lián)合會(huì)成立,1954年,第1次保齡球國際比賽在芬蘭的赫爾辛基舉行。熱身準(zhǔn)備不管您以怎樣的速度行走,1好先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次,每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。





(2)雙人賽:每人6局,以二人合計(jì)12局累計(jì)總分高 低決定名次。(3)三人賽:每人6局,以三人合計(jì)18局累計(jì)總分高低決定名次。(4)五人賽:每人6局,以五人合計(jì)30局累計(jì)總分高 低決定名次。(5)全能賽:以每人24局總分高低決定全能名次。EFX可調(diào)節(jié)坡度設(shè)計(jì)和全身肌肉多重阻力級別訓(xùn)練為用戶提供舒適平滑的健身體驗(yàn)。(6)精英賽:通過上述項(xiàng)比賽,取24局總分的前 16名參加準(zhǔn)決賽,進(jìn)行單循環(huán)后共打完15局,取15局總分的前4名參加挑戰(zhàn)賽。第四名對第三名,是次挑戰(zhàn);勝者對第二名是第二次挑戰(zhàn),勝者對名的比賽稱為決賽,連勝兩局者為冠1軍,連負(fù)二局者為亞軍。






目錄1 運(yùn)動(dòng)服介紹2 歷史3 分類? 田徑服? 球類服? 水上服? 舉重服? 摔跤服? 體操服? 冰上服? 登山服? 擊劍服4 渠道分類5 開發(fā)種類? 運(yùn)動(dòng)衣觀念? 觀念及需求? 人造天候?qū)嶒?yàn)室? 運(yùn)動(dòng)織物6 服裝陳列7 市場前景8 開拓市場? 需求及特點(diǎn)? 世界9 選購指南運(yùn)動(dòng)服介紹編輯在紡織品中,休閑服和運(yùn)動(dòng)服的市場,一直是其他產(chǎn)品的佼佼者,廣受消費(fèi)者的青睞,尤以近年來強(qiáng)調(diào)機(jī)能性的產(chǎn)品,更是深獲好評,可是只有真正的才了解機(jī)能性運(yùn)動(dòng)衣的含義,如malti-layer,onino-skin等,消費(fèi)者要了解真正的穿著的功能,則有待專業(yè)人員提供正確的訊息。在健身房鍛煉的話,有一樣器械是不得不說的,你可能也猜到了,那就是動(dòng)感單車。
自1994年以來,許多公司依據(jù)纖維的特性,成功地開發(fā)出一系列的機(jī)能性織物,如Tactal、GORE-TEX、Lycra、Polortec fleece等,各依其終端用途之需求,分別在市場各占有一席之地。