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說(shuō)到讓皮膚變得緊實(shí)，那zui有效的方便就是運(yùn)動(dòng)了?？赡軙?huì)有人任務(wù)運(yùn)動(dòng)太麻煩了，還會(huì)出一身的汗，但是運(yùn)動(dòng)真的非常有效果，特別是堅(jiān)持的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本松垮垮的肉變得緊實(shí)起來(lái)，而且運(yùn)動(dòng)本身就是一件非常好的事情，不僅是對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)對(duì)于身體內(nèi)部來(lái)說(shuō)也是一件有益處的事情，可以讓體內(nèi)的器i官正常運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，想利用運(yùn)動(dòng)來(lái)使得皮膚變得緊致起來(lái)，并不是一天兩天的鍛煉就可以的了，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。很多人去運(yùn)動(dòng)了一個(gè)星期覺得沒有效果就停下來(lái)了，想要有肉眼可見i效果，zui少都要幾個(gè)月，更加不可以有時(shí)候去有時(shí)候不去那樣子鍛煉，這樣根本就不會(huì)有效果。所以，想要皮膚變得緊致起來(lái)，那就堅(jiān)持的努力去鍛煉吧。美容院透析乳廠家

建議大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要化妝，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候毛孔會(huì)打開，如果化了妝妝容到毛孔里面去，很容易堵塞毛孔，所以素顏運(yùn)動(dòng)才是zui好的。在運(yùn)動(dòng)之前，先用卸妝產(chǎn)品將面部的彩妝卸掉，然后再用洗面奶清潔一次，這樣才可以做到清潔干凈。

雖然讓大家素顏運(yùn)動(dòng)，但不代表什么東西都不涂抹。洗完臉之后，可以拍上爽膚水和涂抹乳液，這樣肌膚才不會(huì)干燥和緊繃，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候臉上還是應(yīng)該涂抹一些護(hù)膚品，這樣才可以將水分鎖住哦。運(yùn)動(dòng)后別急著洗臉運(yùn)動(dòng)之后，全臉都是汗水，很多人第yi時(shí)間會(huì)去用涼水洗臉，這個(gè)做法其實(shí)并不好。剛運(yùn)動(dòng)完臉上的毛孔還是張開的狀態(tài)，還在排汗，毛孔內(nèi)的東西也會(huì)跟著排出來(lái)，這個(gè)時(shí)候不要急著洗臉，應(yīng)該讓它繼續(xù)排汗，等過(guò)了20~30分鐘后，臉上不再排汗了，再進(jìn)行清潔，效果要好很多哦。美容院透析乳廠家

精致皮膚的精油要如何使用呢

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

2、也可將香薰?fàn)t中注入水中，然后將7－8滴精油放入香薰?fàn)t中，這樣屋子里都會(huì)有一種清香，提神醒腦的同時(shí)，還可以殺菌。美容院透析乳廠家

3、同樣可以用來(lái)當(dāng)霜?jiǎng)┦褂?，可與洗面奶，去角質(zhì)，按i摩，面膜，日霜。晚霜同時(shí)使用，將1－2滴精油與七張某個(gè)產(chǎn)品糅合到一起使用。

4、可用來(lái)當(dāng)做香水使用，精油中含有特殊的香氣，因此也可以當(dāng)做香水使用，將精油滴上3－5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味也比較持久。

5、也可用精油來(lái)沐浴，將1－6滴精油滴入發(fā)給你好的洗澡水中，攪拌均勻，此法可放松神經(jīng)，減輕壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，還有排i毒的功效。美容院透析乳廠家

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有些人則是用刺激性強(qiáng)的皂基產(chǎn)品，這種潔面產(chǎn)品的特點(diǎn)就是清潔力強(qiáng)，用后讓人覺得臉很干凈。但是對(duì)內(nèi)干外油、pi膚干燥、皮膚敏感的妹子來(lái)說(shuō)，不宜長(zhǎng)期使用。

長(zhǎng)時(shí)間使用后，臉部皮膚會(huì)變干，角質(zhì)層也會(huì)變薄。所以我才說(shuō)這是對(duì)敏感肌妹子的宇宙性傷害！

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怎樣判斷洗臉是否干凈？

潔面強(qiáng)度判斷的標(biāo)準(zhǔn)是：洗臉后皮膚摸上去雖然很滑，但不假滑也不油膩，也沒有緊繃的感覺。如果經(jīng)常洗臉后緊繃、澀口的話，清洗的強(qiáng)度對(duì)你來(lái)說(shuō)就太大了。

推薦還是用不刺激性小的氨基酸潔面乳來(lái)做面部清潔。不僅清潔皮膚，而且不會(huì)對(duì)皮膚造成任何傷害。此外，雖然我們出門后，皮膚上會(huì)附著塵土、油脂、空氣中的化學(xué)粒子等不干凈的東西。但每天洗臉的次數(shù)不宜過(guò)多，好每天洗臉兩次，早上一次晚上一次，多三次，即使是油性皮膚也是如此。

仔細(xì)照鏡子

在清洗完潔面乳后，要對(duì)著鏡子看一下，看看周圍及發(fā)際線部位是否有殘留泡沫，否則會(huì)出現(xiàn)發(fā)際線周圍長(zhǎng)痘痘的情況。關(guān)于水溫的選擇，好先用熱水，有利于毛孔張開以及深層清潔，然后用冷水沖洗收起收縮毛孔的作用，如果是敏感皮膚，可以一直用溫水。

定期去角質(zhì)

經(jīng)常去角質(zhì)，能去除肌膚老化細(xì)胞和粗糙角質(zhì)，利用毛孔通暢，促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，同時(shí)可防止黑頭、痘痘產(chǎn)生。使用去角質(zhì)產(chǎn)品前，可先在臉部洗凈后，用熱毛巾加熱敷臉5-7分鐘，再去角質(zhì)。及時(shí)給脫皮后的皮膚補(bǔ)水。

清潔臉部，易忽視死角

盲點(diǎn)1：眉心

理由：臉部 T區(qū)位于眉心中央，皮膚容易水油失調(diào)。但是洗臉的時(shí)候卻很容易漏水，而涂水性乳液等護(hù)膚品的時(shí)候要避開眼周，所以經(jīng)常也會(huì)被連帶著被避開，這樣眉心還容易缺水脫皮。

對(duì)策：避免眼部周圍的皮膚清潔時(shí)，不要忘記揉一下眉心和眉毛，特別是眉心可以多揉一揉。