老年公寓作為老年人的養(yǎng)老甚至歸宿地，安全，顯得格外重要。

1、消防安全，，能幫助工作人員及時(shí)了解建筑內(nèi)的各種情況，老人也能第壹時(shí)間反映情況。

2、生活安全設(shè)施，走廊是否安裝圓柱形木條，，供老人攙扶、借力、防跌倒、防滑倒，這種安全設(shè)施要實(shí)現(xiàn)走廊全覆蓋，當(dāng)然房間內(nèi)以及衛(wèi)生間也要有。

洗澡區(qū)域還要有特別定制的木制防滑裝置，生活不能自理的床鋪可以有自動(dòng)收放的欄桿。

3、工作人員的安全意識(shí)，工作人員的安全意識(shí)越強(qiáng)，對于安全隱患的存在，感知力會(huì)更強(qiáng)，能及早地將隱患在源頭上消除。

4、相關(guān)人員的應(yīng)急培訓(xùn)，定期、有效的應(yīng)急培訓(xùn)能為實(shí)際救援時(shí)提供理論依據(jù)以及實(shí)踐能力，遇到突發(fā)情況時(shí)不至于手忙腳亂，提高工作人員的行動(dòng)能力。

馬鞍山養(yǎng)老院溫馨提示：一般來說，老年人協(xié)調(diào)性差，平衡能力弱，腿力發(fā)軟，步履緩慢，肢體移動(dòng)遲鈍。如前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、腳朝上的倒立等頭部運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，不適宜做，這些動(dòng)作會(huì)使血液向頭部流動(dòng)，老年人血管壁變硬，彈力又差，一旦經(jīng)受不住發(fā)生血管，就會(huì)造成，重者危及生命。應(yīng)避免溜冰、蕩秋千及各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

向陽養(yǎng)老院介紹經(jīng)常跑步的好處介紹：

一.增大肺活量

長期跑步可以鍛煉增強(qiáng)我們的心肺功能，尤其是肺活量小的人更是通過跑步來增強(qiáng)肺活量和心臟的功能；

二.提高免l疫力

免l疫力提升了，我們就不容易生病了，而跑步便是花園式養(yǎng)老院老人提升免l疫力的途徑之一；

三.訓(xùn)練全身肌肉

想要鍛煉肌肉的人也可以選擇跑步，能夠使周身的肌肉得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

養(yǎng)老院的冬季養(yǎng)生保健小常識(shí)

多喝溫?zé)崴?

在冬季里天氣寒冷，很多人尤其不喜歡喝熱水。

盡管冬季運(yùn)動(dòng)量相對少，出汗不多，但實(shí)際上在冬季里補(bǔ)水很有必要。只有這樣才能保證身體所需，避免因天氣干燥而出現(xiàn)失水嚴(yán)重情況。

適當(dāng)多喝一些熱水，不僅可以幫助御寒，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于腸胃的健康。

適當(dāng)保持鍛煉

冬天天氣寒冷，很多人都減少了運(yùn)動(dòng)量，甚至認(rèn)為保持不出汗就是zui好的狀態(tài)。其實(shí)這樣的觀念存在偏差，冬季雖然冷，但還是很有必要通過出汗讓體內(nèi)的寒氣散發(fā)出來。

保持適度的鍛煉有助于祛han。

當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)時(shí)記得別穿大量棉衣，這樣做反而會(huì)加重體內(nèi)濕氣。