現(xiàn)在的季節(jié)非常流行瘦身，人們對(duì)于瘦身的熱情不減，很多人對(duì)待瘦身不僅僅是認(rèn)真，甚至都是到了極端的狀態(tài)了。口號(hào)都被喊出來(lái)了，這可真的是可怕啊。聽(tīng)得別人雞皮疙瘩都起來(lái)了。那么，這種心態(tài)可行嗎？聽(tīng)著怎么那么不靠譜啊。

答案是否定的，這種心態(tài)肯定不可行的。這種對(duì)于瘦身急功近利、迫切得不得了的心態(tài)，對(duì)于我們是有害的，具體是從這幾個(gè)方面影響著我們，可能會(huì)導(dǎo)致這些危害。

暴飲暴食是一種不良的生活飲食習(xí)慣，它會(huì)給人的健康帶來(lái)很多危害。

比如，吃得過(guò)飽會(huì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致。此外，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃會(huì)分泌大量的胃液，長(zhǎng)期以往，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種；

再比如說(shuō)所有人都談虎色變的老年病，有日本專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年在青壯年時(shí)期都長(zhǎng)期有暴飲暴食的習(xí)慣；

又或者是急性，經(jīng)常吃得過(guò)飽，又加之暴飲酒水過(guò)多，這樣也很容易誘發(fā)急性。

每到夏天身邊總有妹子在吶喊“我要減肥！”

有些人呢到了夏天不怎么出汗，就能自然而然的瘦上幾斤。

有些人呢，出再多汗，也瘦不下個(gè)來(lái)一斤半斤的。

這到底為什么呢？

首先，夏天氣溫高，人容易感到燥熱，相對(duì)的進(jìn)食欲望就會(huì)降低，食量也會(huì)減少。進(jìn)食欲望降低，入口的東西就會(huì)相對(duì)比較清淡，人體攝入的熱量少了，自然而然就能瘦上那么一點(diǎn)。

其次，對(duì)于代謝正常的人來(lái)說(shuō)，夏天氣溫高，會(huì)加快血液循環(huán)速度。

而且人體有一定調(diào)節(jié)體溫的功能，調(diào)節(jié)過(guò)程中會(huì)自然而然的消耗能量，這樣，我們通過(guò)食物攝取的熱量就會(huì)被消耗一部分，不會(huì)再進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。所以夏天更適合減肥。