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在購買家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)時(shí)直觀的區(qū)別在于價(jià)格 ，兩者價(jià)格相差還是比較懸殊的 。家用跑步機(jī)一般的價(jià)位都在2000-6000元之間 ，普通的家庭購買一臺家用跑步機(jī)的負(fù)擔(dān)不是很大 ；好一些的商用跑步機(jī)的價(jià)格可達(dá)到十幾萬元一臺 ，一般性的也要近萬元的價(jià)格 ，像這么昂貴的價(jià)格適合投資辦健身房 。

手臂肌肉拉傷之后，在經(jīng)過冷敷處理后，有條件的情況可以使用繃帶對進(jìn)行包扎，起到對加壓的效果。對施加一定的壓力，內(nèi)出血和組織液增加的現(xiàn)象相應(yīng)會減少，進(jìn)而可以有效避免出現(xiàn)大面積的淤血和水腫之類的現(xiàn)象，這對是恢復(fù)有很大的好處。不過大家在包扎的時(shí)候，一定不要包扎得太緊，否則的話則有可能影響正常的血液循環(huán)，不利于病情恢復(fù)。

現(xiàn)在的很多健身房的動感單車團(tuán)課，也采用了高低強(qiáng)度結(jié)合的運(yùn)動形式（HIIT） ，在單位時(shí)間內(nèi)能夠進(jìn)一步提高燃燒卡路里的效率。

一般認(rèn)為，一堂40-60分鐘的動感單車課，可以消耗約500-600大卡，甚至更高。這是優(yōu)于同樣時(shí)間的跑步、橢圓機(jī)和公路騎行的。

所以，說動感單車能夠耗能，這本身是沒有問題的。