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游泳的轉身方法：

轉身時，運動員的游向要作180°的改變，身體也要圍繞單輪或雙軸作相應的翻轉動作。要完成這個轉動，就要有力矩和力偶作用，把直線速度改變?yōu)樾D速度。轉身時力矩的產生首先是由身體向前運動的慣性和手觸壁時支撐點不在一直線上引起的。例如蛙泳轉身，觸壁前，運動員的身體一般都在水面下30厘米左右處(根據(jù)運動員的身材和技術而定)。而手觸壁點一般都靠近水面或在水面上。這樣，身體向前的慣性就會形成使身體繞橫軸轉動的力炬?！居斡剧R】、【硅膠泳帽】、【潛水鏡】、【游泳帽】、【近視游泳鏡】浙江潛水鏡廠家——浪之鯊塑膠制品介紹鼻粘膜充血可能使空氣通道阻塞，造成平衡困難，甚至無法平衡。仰泳轉身，手觸壁點應在身體中線的對側，這樣，身體向前的慣性也會形成使身體繞前后軸轉動的力矩。

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。

蛙泳手臂動作的學習步驟：

1、陸上站立，上體前傾做伸、劃、夾臂模仿練習。

2、站立淺水處，上體稍前傾做伸、劃、夾臂模仿練習。

3、淺水處，一人扶體，練習者漂浮，做伸、劃、夾臂模仿練習。

泳鏡的清洗

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       浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡的清洗

      下水前一夜，可用雞蛋清抹在干凈鏡片內面，放好晾干。

      香皂抹一點晾干（不過不太適合，泳池是公共場合，可能會弄到池水）。

      用噴霧劑下水前噴，如果擔心噴霧劑傷害眼睛就不要了。

      游一圈，刷一下水，不過較麻煩。

     建議新的泳鏡不要用手碰到內壁，部分泳鏡有防霧層。

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