戶外健身器材，大多操作簡單，易學(xué)易用，既能鍛煉身體， 又能充滿樂趣。使用健身器械，要掌握操作要領(lǐng)，由易到難，因人而異，循序漸進。華夏體育的健身器材， 均采用鍍鋅管制作，質(zhì)量可靠，堅固耐用！

使用器械要牢記“五注意” 　

一：選擇適當?shù)倪\動項目和運動量， 循序漸進，逐步提高。

二：鍛煉前熱身10～15分鐘左右，以預(yù)防受傷。

三：運動之后要做些整理活動，走一走，放松10分鐘左右。

四：兒童使用健身器材時， 一定要有大人在旁邊監(jiān)護。

五：要掌握好運動時間， 每次控制在40分鐘左右。

華夏體育集團總部位于蘇州，從事球場工程(籃球場、足球場、網(wǎng)球場、PVC羽毛球場)，彩色塑膠場地和戶外健身器材、兒童游樂設(shè)施的生產(chǎn)設(shè)計施工和安裝。

斜身引體：

要求杠面與學(xué)生胸部齊平，兩手與肩同寬正握杠，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成90°的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，做屈臂引體，使下頦觸到或超過橫杠，然后伸臂復(fù)原為一次。30～45次為一組，練習(xí)3～4組。

華夏體育發(fā)展集團是華東地區(qū)的體育工程和健身器材供應(yīng)商之一， 從事球場工程（籃球場、足球場、網(wǎng)球場、羽毛球場、門球場）、運動場地、塑膠跑道和健身設(shè)施的設(shè)計和施工, 下設(shè)華夏體育工程公司和華夏體育器材公司。長期過度運動會導(dǎo)致身體分泌一種分解性的皮質(zhì)醇，這種會導(dǎo)致肌肉的分解和......脂肪的增加。值得一提的是，長期煩躁的人，也容易分泌。所以就算為了好身材，也要努力保持好心情啊朋友們！