貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

月子餐吃什么

海帶：含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料；鐵是制造血細(xì)胞的主要原料。

月子餐30天食譜要多種多樣，葷素兼?zhèn)洌挥跔I養(yǎng)和易于消化。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

女人生娃坐月子是頭等大事，中國有生完孩子以后坐月子的風(fēng)俗，而且不同的地方飲食習(xí)慣和限制各有所不同。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在生完孩子以后都需要靜靜的休養(yǎng)一個月的時間，這也就是所謂的坐月子。

產(chǎn)婦們在坐月子的時候不僅要吃好，產(chǎn)婦在坐月子期間家人們一定要給到足夠的關(guān)心，不但要關(guān)心產(chǎn)婦的身體，產(chǎn)婦的心理也是一定要特別的注意的，因?yàn)楫a(chǎn)婦因?yàn)橐恍┰虻木壒士隙ㄊ怯幸恍┥眢w和心理的變化，有一些產(chǎn)婦因?yàn)檎{(diào)節(jié)不好心態(tài)所以出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況也是很多的。月子餐食譜推薦：湯：香菇鴿子湯、公雞湯、紅棗牛肉湯、海鮮羊排煲、甲魚湯、羊肚湯、枸杞海參湯、胡蘿卜魚肚湯、黑魚湯、海帶排骨湯、冰糖燕窩、木瓜雪蛤。

母雞湯雖然是很好食補(bǔ)之物。但是對剛剛分娩的產(chǎn)婦來說，卻容易讓人發(fā)胖，畢竟雞肉中的脂肪和蛋白質(zhì)豐富，煮成湯以后都稀釋到雞湯里了。另外寶寶吸收以后，會增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。