少林小龍武術(shù)學(xué)校嚴(yán)格以“以武術(shù)教學(xué)為特色，以文化教學(xué)為重點(diǎn)”的辦學(xué)宗旨，文化課課程按照江蘇省教學(xué)大綱開設(shè)，并嚴(yán)格按照大綱進(jìn)度進(jìn)行，嚴(yán)格進(jìn)行教學(xué)管理，保證教學(xué)質(zhì)量。

武 術(shù) 的 體 育 價 值

練習(xí)武術(shù)需要活動全身的肌肉和關(guān)節(jié)，因此，他是一項較quan面的運(yùn)動。人類一直很重視生命的維持和需要，所以，無論對內(nèi)環(huán)境還是外環(huán)境的變化，都能及時的做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

武術(shù)是一項全身性運(yùn)動項目，要求全身各部位都參與活動、發(fā)生、變化、和機(jī)能改善。練武術(shù)要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運(yùn)動起到an摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)了血液循環(huán)。

登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力很大的，除了平時課程外，還要參加各種補(bǔ)習(xí)班，當(dāng)遇到不開心的事情，老師、父母都要幫助孩子調(diào)理好情緒，鼓勵孩子多從積極方面著想。所謂“快樂”包含的內(nèi)容太多，不僅是心情愉悅，同時也是說孩子要有強(qiáng)大的心理承受能力，面對失敗時要學(xué)會快樂，面對各種人生挑戰(zhàn)，要充滿信心和希望。概括的講：武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和搏dou為運(yùn)動形式，注重內(nèi)外兼修的中國民族傳統(tǒng)體育項目。在少林小龍武校進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，可很好地強(qiáng)大孩子的內(nèi)心，讓孩子成為積極、開朗的孩子。

腿功

正搬腿

右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。

仆步壓腿

右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側(cè)伸直，腳尖內(nèi)扣；兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步；腰部挺直，左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。

登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。