南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

跆拳道在戰(zhàn)斗中以打擊為主，兒童跆拳道培訓(xùn)授課中也會(huì)對(duì)孩子有保護(hù)措施的。

　　以腳踢作為主要的戰(zhàn)斗方式;而合氣道在戰(zhàn)斗中則是以打擊、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合氣道的核心技術(shù)，由于以上的特點(diǎn)，就決定了跆拳道連續(xù)踢打的風(fēng)格，而合氣道則是講究在和對(duì)方接觸的剎那間擊倒和制服對(duì)方，當(dāng)然兒童跆拳道培訓(xùn)中力度與練習(xí)強(qiáng)度。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

詠春拳手法以膀、攤、伏三下手為主，輔以枕、窒、圈、彈、攔、徑捆、托、擸、拍、問、標(biāo)、扱、沖等十余下手法，動(dòng)作簡(jiǎn)單，強(qiáng)調(diào)腕部的靈巧與肘底的力量。

   腳法方面，通常為派外人士所忽略，以為詠春拳沒有腳法。與手法一樣，詠春拳的腳法也非常簡(jiǎn)單，就出腳動(dòng)作而言，以直踢、橫、上蹬三下為主，并皆以腳跟踢擊敵人，若應(yīng)用在攻守中的敵我形勢(shì)之下，則有八種腳法組合，全放在木人樁法之中，這就是“詠春拳八腳”了。

髕骨勞損的預(yù)防措施與方法

1．預(yù)防措施:準(zhǔn)備活動(dòng)充分，合理運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過大，平時(shí)多注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，防止膝關(guān)節(jié)受寒，多注意保暖，及時(shí)按消疲勞。

2．方法:用直抬腿法、髕骨抽動(dòng)法、登臺(tái)階法等方法。另外可用理療、針灸、電療等，若受傷較嚴(yán)重的話則應(yīng)手術(shù)治。