燕窩作為人們保健養(yǎng)生的滋養(yǎng)食品含有大量的唾液酸，為水溶性蛋白質(zhì)，含有十八種氨基酸。多吃燕窩大的好處就是：愈合傷口、修復(fù)受損細(xì)胞。讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，所以科研證明它能抗。但是很多人覺得買鮮燉即食燕窩價(jià)格太貴，又覺得燕窩的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所流失，自己買干燕窩在家燉又怕做不好，浪費(fèi)了材料。別怕~今天小編就來教大家如何自己在家燉煮燕窩；一、泡發(fā)燕窩找一個(gè)干凈透明的大碗，將選好的干燕盞放進(jìn)去，加入適量的純凈水（水位應(yīng)將燕盞完全浸沒），這里要注意，一定要用純凈水，不要要用礦泉水和自來水，然后隔兩到三個(gè)小時(shí)換一次水，一般的燕盞自然泡發(fā)時(shí)間為7~8個(gè)小時(shí)左右，直至干燕盞完全泡開 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

現(xiàn)在很多人都知道吃燕窩可以起到美容養(yǎng)顏，多種疾病以及增強(qiáng)抵抗力的功效，因此呢選擇一個(gè)合適的食用時(shí)間是非常有必要的，那么燕窩什么時(shí)間段食用效果呢？下面就來為大家介紹吃燕窩的兩個(gè)時(shí)間段。早上7:00—9:00如果你能在這段時(shí)間吃燕窩，那么燕窩滋補(bǔ)的效果是非常棒的，因?yàn)槲柑凼乾F(xiàn)代人的常態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國人口中胃痛的發(fā)病率為80%，并以每年17%的速度增長，其中許多人患有飲食不規(guī)律引起，或長期忽視早餐。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

一，什么是燕窩燕窩是一種叫“金絲燕”的雀鳥，利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結(jié)而成的燕窩，作為藏身之所。人們把這種燕窩取下來，經(jīng)過提煉、選揀就成為名貴的燕窩。“金絲燕”每年結(jié)巢三次，一次結(jié)之巢厚而潔白，由于金絲燕經(jīng)過漫長的冬季，有較長時(shí)間休養(yǎng)生息，體內(nèi)儲(chǔ)存了足夠的養(yǎng)份，唾液質(zhì)素較優(yōu)，所以筑起來的巢較優(yōu)較厚，形狀特佳，而成盞形，故名為燕盞

燕窩中有一種名為“血燕”的，是一種名為“棕尾金絲燕”所筑成，這種燕子可能飲用的水質(zhì)不同，又或因所食的飼料可能含有礦物質(zhì)等因素，引至其唾液呈現(xiàn)紅色，故筑出“血燕”巢。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制