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發(fā)布時間:2020-12-13 06:57  
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筋膜槍有助于緩解肌肉的酸痛和僵硬,提高流動性;改善活動范圍;促進血液循環(huán);加速熱身和恢復(fù);冶療扳i 機點。
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不可否認(rèn),筋膜的放松確實能解決軟組織引起的疼痛,能夠有效的改善柔韌性,那么筋膜槍的使用還要考慮到整體性和局部。西方講筋膜鏈,中醫(yī)講經(jīng)絡(luò),其實很大程度上都是從整體觀出發(fā)的,中醫(yī)講頭i痛醫(yī)腳就是這個道理,這個無異議。
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當(dāng)你的肌肉出現(xiàn)疼痛感時,問題可能并不是出在肌肉組織本身,而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明,筋膜的變化和損傷才是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因:劇烈的運動造成了筋膜變化或損傷,使人產(chǎn)生了肌肉疼痛感,這種疼痛感產(chǎn)生于白色的深層筋膜,而非紅色的肌肉組織。
