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怎樣可以美白呢

一、啤酒美白：據(jù)相關(guān)研究顯示，啤酒可以起到收縮毛孔的作用，而且美白效果也很好。以啤酒美白法，先要倒一小碗啤酒，然后用棉紗沾濕啤酒，然后擰干，敷在臉上，i等三十分鐘，吸干水分后，再按前面介紹的步驟重復(fù)幾次，堅(jiān)持這樣做，可使自己的肌膚變得緊致光滑，從而達(dá)到美白的效果。

二、小蘇打美白法：小蘇打美白法的美白效果也很不錯(cuò)，方法也很簡單，就是每天洗臉時(shí)，把洗面奶和小蘇打放在手心，注意搓出細(xì)嫩的泡沫，然后用它們洗臉，這樣可以使皮膚更清潔，還能使皮膚變得更光滑，還能使毛孔更粘膠，小蘇打美白法特別是對我們鼻子上的黑頭也會(huì)明顯減少。

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三、玫瑰水美白法：平時(shí)大家都可以通過玫瑰水美白法達(dá)到美白的目的，這種方法也很簡單，先把玫瑰泡在水里，等一個(gè)星期，然后加入適量的酒精就可以了。推薦你每天早晚各涂一次，并且在涂時(shí)要輕拍、輕吸，玫瑰水美白法能有效去除痘痘，而且肌膚也會(huì)更光滑。

四、茉莉花水美白法：先將一朵花未開的茉莉花浸在冷開水中，并注意把它放在一個(gè)密封的罐子里，過幾天，再加入適量的醫(yī)i用酒精，這樣爽膚水的茉莉水就做好了。洗臉后用茉莉花水拍打臉部，滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)收縮毛孔。

由于番茄中含有豐富的維i他命 C，維i他命 C可減少皮膚中黑色素的形成及沉淀，除了食用，還可將番茄榨汁直接敷在臉上，對皮膚美白祛斑效果依舊非常好。

平時(shí)的飲食中胡蘿卜可以加入很多蔬菜，無論是炒菜還是燉菜都可以，還可以生吃。不需要說太多胡蘿卜都知道營養(yǎng)元素非常豐富，里面的維i生素 A在身體內(nèi)可以起到強(qiáng)健皮膚的作用，對于皮膚粗糙或者有斑點(diǎn)的人來說效果都不錯(cuò)。

奶水可以給身體提供大量的營養(yǎng)和能量，皮膚也需要新陳代謝，如果新陳代謝太慢，就會(huì)導(dǎo)致皮膚慢慢老化，出現(xiàn)蠟黃、色i斑等問題。乳液能促進(jìn)皮膚新陳代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚老化。

把土豆片切成薄片，把土豆片敷在臉上，可以淡化色i斑，這種方法很多人都用過。另外吃土豆對美白祛斑也有很好的效果，因?yàn)橥炼估锩婧械鞍踪|(zhì)、微量元素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助身體排i毒。

食用哪些食物可以美白祛斑？平時(shí)我們吃的一些蔬菜里面含有大量的蔬菜，或者是食物具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對身體也有很大的益處，所以在飲食中要注意葷素的搭配，不能有偏食的飲食習(xí)慣，這樣才能讓身體各方面都很健康，皮膚白亮的人也會(huì)顯得精神很多。

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收縮毛孔zui有效的方法是什么

飲食均衡

平衡飲食習(xí)慣對皮膚問題的影響還是比較大的，如果長期喜歡吃一些辛辣和油炸的食物，很容易刺激皮膚，讓皮膚油脂分泌變得非常旺盛，毛孔也容易成為火氣發(fā)泄的出口，所以日常生活飲食要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有每天多喝點(diǎn)水。

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怎樣防止毛孔粗大

卸妝

許多女性朋友在生活中都會(huì)使用化妝品，這些化妝品本身也有一定的刺激作用，白天也能做好護(hù)理工作，但是到了晚上，化妝品就能停止皮膚呼吸。由于夜間卸妝不，有些化妝品殘留在毛孔里，這些化妝品會(huì)慢慢堆積，然后阻塞毛孔，使毛孔變大。因此，要想防止毛孔粗大，首先要做的就是每天保持的卸妝。

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面部斑是怎樣形成的

在表皮基底層產(chǎn)生黑色素，黑色素會(huì)隨著人體代謝機(jī)制的轉(zhuǎn)變而逐漸轉(zhuǎn)移到皮膚表層，形成色i斑、暗淡膚色。而且我們?nèi)粘Ｉ瞽h(huán)境周遭“紫外線”、“污染”、“壓力”等內(nèi)外侵?jǐn)_因素都會(huì)導(dǎo)致皮膚的新陳代謝不暢，從而導(dǎo)致皮膚頑固的黑色素發(fā)生紊亂：黑色素過度生成——黑色素積聚—黑色素積聚—黑色素堆積—不能與老化細(xì)胞一起排出。為什麼有些人在很小的時(shí)候就開始長斑，而有些人在臉上從來不長斑呢？有人說，長時(shí)間熬夜或生了 Baby的媽媽較容易出現(xiàn)斑，但有些人的斑長了以后還會(huì)自行消失，而有些人則長期不能祛除，導(dǎo)致臉部皮膚暗淡無光，再怎么化妝都不能將其遮蓋，再怎么化妝都不能將其遮住，再怎么化妝都不能將其遮住，這是不可能的。同是人，為什么差別會(huì)那么大呢？皮膚出現(xiàn)問題，其實(shí)歸根結(jié)底和我們的膚質(zhì)有關(guān)系，有些人天生就是長斑的膚質(zhì)，一旦皮膚出現(xiàn)問題，斑點(diǎn)就會(huì)附著在皮膚表面，很難被祛除，有些人天生就不長斑，他們皮膚的自我調(diào)節(jié)能力本身就非常好，不需要過多的外力來解決肌膚問題。黑色素沉著、紫外線、自由基、內(nèi)i分泌失調(diào)、妊i娠等外界刺激會(huì)使皮下色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造大量黑色素，受損的皮膚細(xì)胞不能正常代謝，肌膚開始長斑，這些，感光食物、電磁輻射、遺傳等也是引發(fā)色i斑的因素。

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