生完寶寶，子宮可以變回原先的大小，一般情況需要6周的時間（也是產(chǎn)后次到醫(yī)院復(fù)查的時間），惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，后無色，就是子宮恢復(fù)正常的信號。（如果6周后還是有不少血性惡露，就要去醫(yī)院看看，是否子宮恢復(fù)不好，或者有胎膜殘留，讓醫(yī)生幫你及時處理）生完寶寶，許多媽媽很難甩掉水桶腰、大象腿、還有煩人的，而有些媽媽像是生了個“假孩子”，比如女明星們。這里除了先天體質(zhì)之外，個人的努力也很重要。理論上講，產(chǎn)后體重多數(shù)是會恢復(fù)的！但如果吃的多、動得少，身材不走樣才怪。加上中國傳統(tǒng)的“坐月子”習(xí)俗，更加助長了你的體重。

發(fā)病率高的原因：1、、、不哺乳，令功能出現(xiàn)故障，很多女性由于高齡未婚、、失調(diào)、人工、離婚獨居、抑制哺乳等原因，不能有正常的、周期性的生理活動，內(nèi)分泌紊亂，很容易生出疾病。2、多愁善感，情志不暢，急躁易怒，都會讓氣血不暢，隨著社會的發(fā)展，人們的競爭意識和生活節(jié)奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長期得不到發(fā)泄，肝經(jīng)就會瘀堵，整個內(nèi)環(huán)境都產(chǎn)生不良改變，疾病的發(fā)病率。

生完孩子骨盆修復(fù)非常有必要!

骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起、腿疼，嚴(yán)重的長期錯位，還會引起脊柱側(cè)彎，還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復(fù)。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內(nèi)臟也歸不了位，所以，一定要做骨盆修復(fù)！實際上，產(chǎn)后女性經(jīng)常會出現(xiàn)骨盆不正、骨盆旋移、前傾/后傾或骶髂關(guān)節(jié)紊亂，輕者影響美觀，重者會發(fā)生恥骨聯(lián)合分離、脫垂、腰背痛等。因此，生完孩子骨盆修復(fù)非常有必要！