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堿是b3嗎

由于維生素b3又稱煙酸，煙酰胺并非是維生素b3的代謝物，因此維生素b3可以通過煙效。

b3是一種水溶性維生物質(zhì)。假使身體缺乏營養(yǎng)，就會引起腹瀉、、糙皮病、體弱多病、食欲不振、乏力、、抑郁等癥。

含有較多b3的食物，有以下幾類：雞蛋，瘦肉，豆

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美白多久

酸確實具有美白功效，酸可以在不抑制酪氨酸酶活性和細胞增殖的情況下，抑制從黑素細胞向角化細胞的黑色素小體的傳遞，從而影響皮膚的可以干擾角化細胞和黑素細胞之間的細胞信號通道，抑制黑色的形成。

從而在理論上可以減少黑色素的形成，進而起到美白肌膚的作用。但效果是否顯著，則需要看成分含量是否足夠，通常在一到兩個月后才會