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再就是打籃球我認(rèn)為屬于一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，他能夠讓我們的關(guān)節(jié)靈活度得到很大的提高，讓我們的身體更加的有柔韌度，讓我們?cè)鰪?qiáng)靈敏性，但是我認(rèn)為打籃球是一個(gè)比較危險(xiǎn)的體育類項(xiàng)目，所以我們的身體在打籃球的時(shí)候，或多或少的會(huì)出現(xiàn)受傷，而身體受傷，對(duì)于我們一些職業(yè)和專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員來說，影響是很大的，所以我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候，一定要注意。
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打籃球其實(shí)不止對(duì)我們身體有很大的好處，也能夠改變我們的性格，我認(rèn)為對(duì)于一些不喜歡溝通，不喜歡交流的人來說，有利于他們性格上的轉(zhuǎn)變，而且也對(duì)我們的心理健康有著很大的作用，所以我們千萬不要宅在家里，有時(shí)間，約上幾個(gè)朋友，去籃球場上，打上幾球，既能夠鍛煉身體，又能夠讓我們忘卻煩惱，開開心心，說說笑笑，我覺得是不錯(cuò)的選擇。

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籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于肌肉的緊張活動(dòng)，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動(dòng)有力。這一切也是治的良方。是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)。據(jù)報(bào)道，在我國，死于的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)可以顯著地降低形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。
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這主要是因?yàn)殄憻捝眢w是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，身體必須的發(fā)揮身體各機(jī)能，比如，神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強(qiáng)，加快血液的循環(huán)，這樣時(shí)間長了，我們身體各素質(zhì)也會(huì)慢慢的提高了。