游泳池的池水溫度，可根據游泳池的用途，按下列數值進行設計: 一、室內游泳池: 1.比賽游泳池:24-26攝氏度 2.訓練游泳池:25-27攝氏度 3.跳水游泳池:26-28攝氏度 4.兒童游泳池:24-29攝氏度 注:旅館,學校,俱樂部,別墅內附設的游泳池,其池水水溫可按訓練游泳池池水溫度數值設計。不要以為游游泳能醒酒哦，酒精對神經有麻作用，此時身體機能低下，喝酒游泳易發(fā)生意外。

游泳培訓對象及學習內容

1.初學班:招收不會游泳的學員，通過教學能掌握蛙泳及一種水上自救技能.

2.提高班:招收有一定游泳基礎的學員，糾正錯誤動作;規(guī)范技術;通過教學能掌握爬泳(或仰泳蝶泳)及兩種水上自救技能.

注:保證學會一種或以上的泳式.(缺課學員除外)如一期不會者免費轉入下期學習.(不免門票)

學會標準:能獨立游完20米.

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口氣，然后把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內的廢氣呼盡，迅速抬頭用嘴吸氣。

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出求救信號。

總而言之，游泳以前需做好的熱身，特別是在公開水域游泳時，需對游泳環(huán)境提前做好預判，必要時還需帶好救生裝備，這樣才能有效防止意外情況的發(fā)生。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”。

游泳不適合那些鍛煉不規(guī)律的減肥者，游泳減肥運動應當堅持長久鍛煉。例：手扶池邊沿墻行走、兩人一組牽手行走、開火車〈搭肩排成一列行走〉、自行前進倒退行走〈配合手掌撥水動作產生前進力〉、競賽比快。脂肪非一日積累，減肥也應該循序漸進，要有一定的時間基礎，時練時停，于健康和減肥都是不利的。不同年齡段、不同身體條件的人如果想通過游泳減肥，需制定自己的訓練計劃，要因人而異、科學減肥，這樣即可以起到良好的運動效果，又可以避免運動過量對身體造成損傷。