代1餐粉是一種度比較高的減肥產(chǎn)品，自從問世以來，代1餐粉的銷量就一直穩(wěn)居減肥產(chǎn)品行業(yè)的前端，是一種廣受歡迎并有不少忠實用戶的產(chǎn)品。一般來說，代1餐粉區(qū)別于其他的減肥產(chǎn)品在于其營養(yǎng)價值比較高，而且作用上十分顯著，因而博得了大家的青睞，但是代1餐粉該怎么吃呢？

用溫水泡開后攪拌食用，由于高溫會很容易對代1餐粉的營養(yǎng)物質造成平衡，因而一般情況下應該使用溫水進行服用。

攝入量方面，由于代1餐粉本身的熱量較低，但是沖調服用之后具有飽腹感，一般來說一次服用15克左右即可控制食量。

用溫水泡過之后，應該立即食用，因為使用溫水沖泡結束的代1餐粉活性，立即服用能夠讓腸胃吸收效率。

減肥原理：

以谷類、藻類、菌類、蔬菜等植物成分為主的生食，脂肪和碳水化合物化合物含量較低，熱量較低（40克的生食大概產(chǎn)生160卡的熱量），其提供的能量不會超出人體所需（人一天一般需要2000-2400卡的熱量），另一方面它含有豐富的維生素、礦物質和活性酵素，可以強有力地促進脂肪的充分燃燒，將日?；顒铀璧哪芰坎蛔悴糠滞ㄟ^分解脂肪來提供，從而達到減肥的效果。

從日本韓國流行過來的一種方法；

      1、魔芋含有豐富的纖維素，可以使人產(chǎn)生飽腹感，促進排便；

      2、低熱量：供應不足人體代謝所需熱量消耗脂肪來供給；

 　 食用方法：早晚代替主食；

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