婚姻情感心理咨詢(xún)

凱利說(shuō)，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無(wú)論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價(jià)值，你都值得被愛(ài)。你最該做的，就是做好你自己，愛(ài)你自己。'

'做自己，愛(ài)自己是自私'嗎，當(dāng)然不是！

自私是只愛(ài)自己，不愛(ài)別人；

我愛(ài)自己，也愛(ài)老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛(ài)自己100分，愛(ài)老公99分，我愛(ài)自己比愛(ài)他要多一點(diǎn)。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護(hù)婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因?yàn)榛橐隼锏闹鹘牵ㄋ约海┎⒉恍腋！?

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿(mǎn)足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒(méi)有人能滿(mǎn)足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿(mǎn)足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿(mǎn)足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線(xiàn)性思維里，覺(jué)得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛(ài)我了”。

然而他為什么不滿(mǎn)足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

婚姻情感咨詢(xún)

心理小貼士：

      隨著我國(guó)人口不斷趨向老齡化，各種老齡性問(wèn)題日益凸顯，類(lèi)似張老先生喪偶渴望重尋伴侶的問(wèn)題便是其中之一。

      透過(guò)開(kāi)明、勇敢的張老先生，我們似乎能窺視到隱藏在年輕人多姿多彩鮮活的社會(huì)后臺(tái)后這樣的一群老人；這個(gè)時(shí)候，我們就淪為關(guān)系的奴隸、情感的奴隸，而此時(shí)的我們就是：一個(gè)迷失了自我的人。他們參與社會(huì)活動(dòng)越來(lái)越少，子女們各自為夢(mèng)想而奮斗，逢年過(guò)節(jié)才見(jiàn)得著面，每天坐在空蕩的屋子里說(shuō)話(huà)無(wú)人應(yīng)聲，日復(fù)一日地郁郁寡歡地默默生活，即使有找個(gè)老伴的想法也只是想想。

      尤其是在一些中小城市和農(nóng)村，受傳統(tǒng)文化的影響，許多老年人把再婚視為“老不正經(jīng)”，所以他們寧愿孤獨(dú)也不愿被人說(shuō)閑話(huà)；一旦結(jié)婚，婆媳關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等問(wèn)題都會(huì)接踵而來(lái)，這對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣于二人世界的情侶來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)威脅，他們害怕自己不能好好處理這些未知的問(wèn)題，所以就有了放棄婚姻的打算。其次是老人一般都喪失工作能力，只能靠退休金生活，有的甚至沒(méi)有退休金（例如農(nóng)村老人），再婚在后生活要依靠子女，而一些子女會(huì)認(rèn)為這不僅在經(jīng)濟(jì)上，在老人生病需照顧等方面都是在增加負(fù)擔(dān)，從而加劇了老年人再婚的難度。

      張老先生是有條件再婚的勇敢者，很值得我們欣賞。與此同時(shí)，通過(guò)張老先生的主動(dòng)我們也更發(fā)現(xiàn)了老年人內(nèi)心的孤獨(dú)和需求，要一下子幫老年解決可能會(huì)存在這樣或那樣的困難，但如果生活中我們都將單身老人找伴視為正常需求，就會(huì)大大降低阻力。在此希望我們用自己言行多理解、關(guān)愛(ài)老人，愿所有的老年人不再孤獨(dú)，幸福安康！在愛(ài)情里，如果兩個(gè)人的對(duì)話(huà)就只剩下“早安”、“晚安”、“吃飯了嗎”、“下班了嗎”這些平淡的句子，是萬(wàn)萬(wàn)不能的。

婚姻家庭情感心理咨詢(xún)種類(lèi)

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