女生脫發(fā)什么原因造成的?

　　植發(fā)告訴我們女生愛(ài)美是天性使然，很多細(xì)節(jié)都是會(huì)造成女生脫發(fā)的。

　　女生脫發(fā)原因之一過(guò)度減肥。過(guò)度的節(jié)食頭發(fā)不能得到充足的營(yíng)養(yǎng)供給，逐漸變得枯黃，斷裂。如果不能及時(shí)進(jìn)行護(hù)理頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)和脫發(fā)現(xiàn)象。

　　女生脫發(fā)原因之二疾病。比如經(jīng)常高燒會(huì)損傷發(fā)根組織，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落，尤其是持續(xù)的高燒對(duì)發(fā)根的影響尤為嚴(yán)重，不過(guò)這種類(lèi)型的脫發(fā)一般在退后的3~6個(gè)月可恢復(fù)的。

　　女生脫發(fā)原因之三作息紊亂。都市很多女生和男性一樣，過(guò)著黑白顛倒的日子，頻繁的夜生很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，內(nèi)泌發(fā)生紊亂形成脫發(fā)。

　睡眠不足會(huì)掉頭發(fā)嗎?

　　指出，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，這一段時(shí)間保證睡眠充足，就可以毛發(fā)新陳代謝正常。1、補(bǔ)充鐵質(zhì)：據(jù)臨床觀(guān)察，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常有不同程度的缺鐵現(xiàn)象。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。此外掉頭發(fā)的原因還與營(yíng)養(yǎng)，精神緊張或突然的精神刺激有很大關(guān)系。

　　平時(shí)如何防止掉頭發(fā)呢?

　　盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。如中老年人頭頂脫發(fā)，多因喜食油膩辛辣食品，造成濕熱上蒸腐蝕毛根而引起。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品;還應(yīng)保持心情樂(lè)觀(guān)，不應(yīng)過(guò)于緊張，壓力過(guò)大。但如果你的掉頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)，很?chē)?yán)重了，也不必苦惱，現(xiàn)在毛發(fā)移植是可以幫您輕松解決的。

我們要預(yù)防因經(jīng)常上網(wǎng)導(dǎo)致的脫發(fā)具體該怎么做呢?

　　一、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間，注意及時(shí)的休息。一般每在電腦前工作1小時(shí)至2小時(shí)，就應(yīng)暫時(shí)休息片刻，可以選擇離開(kāi)電腦，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì);也可以轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，活動(dòng)活動(dòng)筋骨;或者干脆閉目幾分鐘。

　　第二、經(jīng)常按自己的頭皮。閑暇時(shí)便可按一下太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食指、中指沿著額角和頭部正中線(xiàn)由前向后地捋按，次數(shù)不限。

　　第三、合理膳食，平時(shí)多攝取一些新鮮蔬菜、水果及富含維生素b的食物，多吃一些雜糧，少吃油膩性特別大的以及過(guò)于辛辣刺激性的食物，并盡量保證大便的通暢。