有氧鍛煉包括每天1次、每次30分鐘的快走或慢跑，連續(xù)10天，超過(guò)2天（不含2天）未鍛煉者被視為未完成研究。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為維持該年齡組大心率的65-75%。鍛煉在戶外的安全步行道上進(jìn)行，由擁有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士的研究作者監(jiān)督，大部分鍛煉為單獨(dú)行動(dòng)，少數(shù)為兩人結(jié)伴。每次鍛煉總時(shí)長(zhǎng)一般為45分鐘，從17:30到18:15。拉伸組同樣為每天1次，每次30分鐘，連續(xù)10天，但不包含耐力訓(xùn)練。研究主要轉(zhuǎn)歸為BDI-II總分從基線至研究結(jié)束時(shí)的減分。

如今市面上有琳瑯滿目多種類(lèi)型的制氧機(jī)，因其制氧原理不同，使用特點(diǎn)也不盡相同。按照制氧機(jī)的制氧原理分類(lèi)，主要有：分子篩原理、高分子富氧膜原理、電解水原理、化學(xué)反應(yīng)制氧原理等等。

早期的制氧原理都是化學(xué)制氧，也就是采用化學(xué)試劑制取氧氣，因?yàn)樵摲椒ú荒荛L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)供氧，且化學(xué)試劑昂貴，制氧成本高，而被市場(chǎng)淘汰。分子篩制氧機(jī)是以空氣為原料，僅消耗電能，原料為空氣，無(wú)需花費(fèi)，取之方便，用之不盡，不僅相對(duì)于其他原理制氧機(jī)有優(yōu)勢(shì)，和液氧罐、鋼瓶氧相比，還具有使用方便，不受市場(chǎng)氧氣漲價(jià)、運(yùn)輸費(fèi)用等因素影響的好處。

為了檢測(cè)制氧機(jī)性能及其安裝完畢后連接管道的焊接質(zhì)量，制氧機(jī)廠家施工隊(duì)在正式投入使用前應(yīng)進(jìn)行管道試壓和檢漏等氣體密封性檢查。

試壓是指強(qiáng)度試壓，測(cè)試制氧機(jī)相關(guān)設(shè)備及配件的安全性，一般在設(shè)備安裝前就會(huì)進(jìn)。氣密性檢測(cè)十分重要，主要是管道、設(shè)備檢漏，根據(jù)設(shè)備的不同，檢測(cè)方法也有所不同，應(yīng)嚴(yán)格按照相關(guān)技術(shù)規(guī)定。

無(wú)論用何種技術(shù)進(jìn)行檢測(cè)，都應(yīng)該注意一下問(wèn)題：

1.試壓氣體禁止使用氧氣；

2.使用清潔無(wú)油氣體進(jìn)行忌油設(shè)備試壓；

3.對(duì)壓力表進(jìn)行校驗(yàn)時(shí)需注意閥門(mén)是否打開(kāi)；

4.進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，禁止敲打設(shè)備，旋轉(zhuǎn)螺絲；

5.高壓氣體向低壓設(shè)備傳輸試壓時(shí)，需安裝減壓閥后再進(jìn)行；