南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

“用剛不可無(wú)柔，無(wú)柔則環(huán)繞不速；用柔不可無(wú)剛，無(wú)剛則催逼不捷”，這是剛?cè)嶂g的關(guān)系。從少兒這一角度出發(fā)，可能起初很難理解何為剛，何為柔，但這兩者在套路中又處于重要的位置，所以在講解時(shí)，把剛就講解為一般的用力，但掌握其順序；柔就稱之為慢而不停地用力動(dòng)作過(guò)程。再加上講解過(guò)程中隨時(shí)觀看錄像，這樣，便于少兒理解，且要注重其運(yùn)用的時(shí)機(jī)，剛?cè)崤浜媳憩F(xiàn)出一種和諧之力。

在壓腿過(guò)程中，千萬(wàn)不能急于求成，而應(yīng)由輕到重，不能用力過(guò)猛，如果一下子用力過(guò)大，就容易把韌帶拉傷，就不能進(jìn)行正常訓(xùn)練。

在技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中應(yīng)注意加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)部位義練習(xí)和放松肌肉。散打訓(xùn)練中腰部是容易受傷的一個(gè)部位，但腰部又是一個(gè)關(guān)鍵發(fā)力軸點(diǎn)，不管哪項(xiàng)技術(shù)的發(fā)力都是腰部的帶動(dòng)，所以在準(zhǔn)備活動(dòng)和練習(xí)中，特別要注意腰部力量的練習(xí)，準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個(gè)部位都得到適應(yīng)，以免受傷，然后再加重練習(xí)。

設(shè)置合理的、符合幼兒特點(diǎn)的教學(xué)目標(biāo)

幼兒武術(shù)課的教學(xué)目標(biāo)有它自身的特點(diǎn)，它要反映整節(jié)課對(duì)幼兒的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，在各種動(dòng)作演練時(shí)要對(duì)基本技法進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)其思想品德。而這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)期的培養(yǎng)，所以在設(shè)置教學(xué)目標(biāo)時(shí)，就要根據(jù)教學(xué)對(duì)象的年齡、身心特點(diǎn)設(shè)置一個(gè)長(zhǎng)期教學(xué)目標(biāo)（如年目標(biāo)），然后將其體現(xiàn)在各個(gè)短期（如學(xué)期、月、周目標(biāo)等）的教學(xué)目標(biāo)中，而每一節(jié)幼兒武術(shù)課就根據(jù)短期目標(biāo)去一一制定，一一實(shí)現(xiàn)。

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

跆拳道運(yùn)動(dòng)不是通過(guò)重量運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉，而是使身體里的脂肪組織慢慢變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷?，F(xiàn)在由于家庭條件都好了，很多家庭還是獨(dú)生的子女，所以什么好吃的都給孩子吃，導(dǎo)致很多小朋友過(guò)于肥胖，而通過(guò)參加兒童跆拳道培訓(xùn)，可以很好的幫助小朋友恢復(fù)正常年紀(jì)應(yīng)該有的體重。