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大家都知道曬太陽(yáng)對(duì)身體好，那曬太陽(yáng)的時(shí)間什么時(shí)候好呢。

曬太陽(yáng)需要確定時(shí)間。例如，中午太陽(yáng)直射，嬰兒昏昏欲睡不適合戶外活動(dòng)。一般來說，外出曬太陽(yáng)的時(shí)間是上午90點(diǎn)左右的1小時(shí)，傍晚4點(diǎn)到5點(diǎn)的1小時(shí)，這些時(shí)間段太陽(yáng)斜照，不刺眼，太陽(yáng)溫暖，嬰兒的精神也很豐富。每次曬太陽(yáng)的時(shí)間，或者讓嬰兒的皮膚接觸太陽(yáng)的時(shí)間不能超過5分鐘，整體的室外活動(dòng)時(shí)間好不要超過20分鐘。

曬太陽(yáng)的防曬霜。

給寶寶曬太陽(yáng)并不是說一定要讓皮膚直接接觸陽(yáng)光，陽(yáng)光可以穿透衣物，所以不用擔(dān)心。相反，給嬰兒穿得少，皮膚直接暴露在陽(yáng)光下對(duì)嬰兒有害，也許會(huì)讓嬰兒感冒。適當(dāng)通風(fēng)的衣服不僅能防止嬰兒曬傷，還能防止空氣中蟲子的小顆粒。曬太陽(yáng)之前，有條件的父母可以給嬰兒擦的防曬霜。

給寶寶曬太陽(yáng)是母嬰護(hù)理人員的必修課，當(dāng)然也是為人父母需要學(xué)習(xí)的知識(shí)，不僅僅是曬太陽(yáng)的活動(dòng)，前后備考護(hù)理也是必不可少的。嬰兒3個(gè)月后條件允許的話，每天有10分鐘左右的戶外活動(dòng)，對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)非常有幫助。

帶孩子的經(jīng)驗(yàn)分享：

帶孩子重要的是有耐心，會(huì)。少說不，但該立的規(guī)矩要立。一個(gè)階段只重點(diǎn)關(guān)注一兩個(gè)行為矯正，比如這一兩周，教會(huì)他不能玩食物，下兩周教會(huì)他不能亂扔玩具，不要齊頭并進(jìn)，孩子頻頻受挫，會(huì)無所適從。

孩子有情緒時(shí)，先排查是不是身體不適，比如生病、饑餓、困倦。再根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用共情法、轉(zhuǎn)移注意力法、抱離法、冷處理、替代選擇等方法應(yīng)對(duì)，原則上鼓勵(lì)他說出自己的想法，而不是用哭鬧逼大人妥協(xié)。尤其要注意的是大人不要自己先情緒失控，好的態(tài)度是溫和而堅(jiān)定，慈愛中又有威嚴(yán)。真正的尊重和愛，包含有恰當(dāng)?shù)募s束。