枸杞的成效與作用，寧夏枸杞黑枸杞泡水喝的正確方法

　　枸杞的成效與作用

　　它的營養(yǎng)價值十分豐厚，據(jù)研討標明，內(nèi)含有18種氨基酸和微量元素對人體是十分有益的，并且曬干的枸杞，其中含有的維生素C可要比新穎的枸杞含量還要高于40倍。此外，它還富含維生素、胡蘿卜素和鐵，而女性經(jīng)常喝枸杞水還能美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)皮膚。不過，相關(guān)于早些年，如今硫磺熏蒸的少了，畢竟如今曾經(jīng)大面積實行烘干。假如長時間坐在電腦前工作的話，喝一杯枸杞水也能夠緩解視覺疲倦。

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枸杞的作用？寧夏枸杞黑枸杞泡水喝的正確方法

　　枸杞的作用？

　　枸杞味甘，性平。入肝、經(jīng)。滋，，補肝，明目。治肝陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，。

　　1、明目。擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家肝血缺乏、陰虧虛惹起的視物昏花和夜盲癥，常常運用枸杞子，方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要。民間也慣用枸杞子慢性眼病，枸杞蒸蛋就是煩瑣有效的食療方。

　　2、進步。枸杞有進步機體的作用，能夠強精、滋補肝、、止消渴、暖身體、抗的成效。

　　3、。調(diào)理血糖，，、心臟病、等癥。

　　4、促進胃腸爬動。還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進胃腸爬動等作用。

泡水喝枸杞子有哪些成效，黑枸杞黑枸杞泡水喝的正確方法

　　泡水喝枸杞子有哪些成效：

　　1、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑止脂肪在肝內(nèi)堆積，避免，維護正常肝細胞。對血糖也有一定作用。

　　2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(枸杞子)、根皮()能夠入藥。特別是枸杞果實營養(yǎng)豐厚，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、加強功用、防治、和美容成效，對人體安康極端有益。

　　3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當?shù)氖澄锒圃斓慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?

　　4、枸杞子提取物可促進細胞功用，加強淋巴細胞增殖及壞死因子生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。